Çalı Kuşu

جبن قريش • حليب خالى الدسم • زعتر • ثوم • ملح(يمكن الاستغناء عنه)

فاكهه هنا استخدمت الخوخ • زبادي منزوع الدسم او لايت • سكر دايت • عسل نحل صغيرة • شوفان حبة كاملة

بطاطس مقشرة • زيت زيتون يمكن تقليلها او الاستغناء عنها • زعتر • ملح • بابريكا • ثوم • خل

شوربة منزوعه الدسم • شوفان • صدر دجاج مقطع ومسلوق • بهارات:- فلفل اسمر -ملح-بابريكا-فلفل احمر • ثوم • طماطم مقطعه لمكعبات

بيضة • دقيق اسمر او ابيض • باكينج باودر • خضروات :-طماطم وفلفل وتوم مقطع • جبن موتزريلا • بهارات :-ملح وفلفل اسمر وزعتر

سوداني مقشر • فانيليا • سكر دايت سويتال