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Doraの可愛い減肥食譜
@youting0223
Taiwan
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想當營養師的高中學生|•'▽'•)੭興趣是幫助別人跟做菜！（ ✌️ ᐕ✌️）？還有聽老歌（喜歡Whitney Houston 跟 ABBA)( 'ᵕ' و(و ♪( 'o' و(و ♪
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看起來便宜的便宜下酒菜🍺(¯꒳¯)ᐝ
金針菇一包see you tomorrow_(꒪ཀ꒪」∠)_
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胡椒鹽先生ᕦ(ᐛ)ᕡ
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七味粉小姐٩(〃._.〃)ว
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柴魚片弟弟⎛;c*•ヮ•⎞
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芝麻姊姊ʕ´•ᴥ•`ʔ
6min
4人份
Doraの可愛い減肥食譜
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一起捉i…玉ヽ(‘ ∇‘)ノ反正就是愛玉
愛玉籽適量（愛玉籽跟水的比例是1:60(¬∀¬)
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純淨水適量
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檸檬一顆🍋
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蜂蜜適量（就真的只有一點點ʅ(°▾｡)ʃ
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喜歡吃的水果適量（不可以是高糖分的喔(｢ ꒪ͧд꒪ͧ)｢
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大麥仁適量（膳食纖維餒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
•
奇亞籽適量（點綴用ʕ ◦`꒳´◦ʔ
應該是2個多小時
5人份
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減醣乾豆花"ʅ(ᐙʅ)~
喜歡吃的水果適量（不可以用高糖分的水果喔！ι(｀･-･´)/
•
嫩豆腐一盒（滿滿的蛋白質(ºﾛº)
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少許奇亞籽（點綴用的(⸝⸝¯ᵕ¯⸝⸝)
15-30min 看你的刀工如何(~ᐕ)~
3人份(*´ ˘ `*)
