#一鍋到底

酸辣湯調味包-1包, 雞蛋-1顆, 水餃-適量（約10～15顆）, 鹽巴-1小匙, 青蔥-1支-切蔥花（可略）, 辣椒-少許-切碎（可略）, 滾水一鍋

白花菜, 金針菇, 梅花肉, 火腿片, 雞蛋, 青江菜, 醬油、味醂、黑胡椒粉、七味粉、蒜粉、鰹魚粉

海帶乾, 豆腐, 金針菇, 日本赤味噌, 日本鰹魚粉, 鮭魚, 葱花

小磨坊傳香肉骨茶湯包ˉ1包, 水, 鹽巴, 薑, 食用油, 大白菜（冬白）, 香菇, 黑木耳一朵, 紅蘿蔔, 豆皮

牛肉, 西紅柿, 薑, 鹽巴, 新鮮迷迭香, 食用油

高麗菜, 麻油, 去骨雞腿肉, 枸杞, 鹽巴, 薑

當歸青耆調理包 1包(小北百貨), 豬里肌肉, 雞肉切塊, 高麗菜, 鴻禧菇, 洋蔥, 豆皮, 烏龍麵, 豆腐, 火鍋料, 蒜頭, 有鹽奶油

．雞腿＿2支, ．洋蔥＿1顆, ．大蒜＿3瓣, ．紅蘿蔔＿1根, ．芹菜＿4大根, ．麵粉＿1大匙, ．雞高湯＿500ml, ．烏斯特醬＿3大匙, ．百里香粉＿1小匙, ．月桂葉＿2片, ．鹽＿適量, ．胡椒＿適量

四季豆 適量(我應該放100g左右), 杏鮑菇 適量(我放3個), 粗絞肉 適量(我應該放100-125g左右), 蒜頭, 鹽, 蠔油, 米酒, 蔥花

高麗菜, 木耳, 板豆腐, 麵粉 適量(我用低筋), 薑黃粉, 水, 鹽

斑紋南瓜(Delicata Squash), 中型地瓜, 甜洋蔥, 噴油, 蒜末, 塩, 黑胡椒, 義式米麵(Orzo), 高湯 蓋過食材, 綠色花椰菜, 牛肉片, 起司粉

牛排一塊（也可以更換成自己喜歡的肉類）, 糙米飯100克, 玉米筍、蘑菇（隨意加入你喜歡的蔬菜）, 蔥-兩根切末, 米酒、味淋、橄欖油各一湯匙, 香油、鹽巴、黑胡椒、白芝麻適量, 半碗醃肉醬料+適量醬油

蕎麥麵60克, 小黃瓜半條（切絲）, 木耳2片（切絲）, 雞蛋1顆, 洋蔥1/4顆（切絲）, 蔥1根（切成蔥花）, 醬油、開水（2匙）, 味淋、黑醋、蠔油（1匙）（醬料可依個人口味自行調整）

隔夜飯, 蔥, 蒜頭, 洋蔥, 辣椒, 小白菜, 小蕃茄, 泡菜, 橄欖油, 鹽1/2匙

南瓜 自己斟酌蛤, 剝殼蝦子 一盒, 小白菜 我放三顆（或是其他你喜歡的菜，推綠花椰菜🥦）, 鮮菇, 無言奶油+些微食用油, 黑胡椒粒, 法式香料（我用小磨紡）, 蒜頭, 洋蔥 半顆, 牛奶 隨意看你喜歡的濃度/可些微兌水, 白酒或薑

玉女番茄1盒, 蒜頭1顆, 橄欖油1大匙, 玫瑰岩鹽1小匙

鮮蚵150克, 小白菜1/2顆, 洋蔥1/4顆, 鴻禧菇1/2包, 玉米筍5支, 奶油20克, 牛奶1.5杯, 黑胡椒和鹽巴少許, 雞湯粉適量, 胡椒鹽少許, 全麥麵粉少許

糙米半杯, 白米半杯, 秀珍菇1把, 高麗菜1/8, 栗子少許, 香菜少許, 鰹魚粉少許, 醬油1湯匙, 碎海苔少許

油, 薑, 豬肉, 老豆腐, 白蘿蔔, 水, 好市多韓國泡菜

剝皮生栗子一碗, 糙米一杯, 白米一杯, 木耳4朵, 金針菇少許, 豬肉100克, 醬油一湯匙, 胡椒少許, 鰹魚粉一小匙, 青蔥少許

大蕃茄, 橄欖油, 蔥花, 蛋, 起司絲, 海塩, 黑胡椒粉 可有可無

樹薯粉100g, 在來米粉100g, 香蘭葉一把, 椰糖50g, 椰奶隨手包（三角型包種）*2, 水100ml

透抽 兩隻, 圓糯米 半杯, 米酒, 味淋, 醬油, 水, 醬油, 米酒, 味淋, 烹大師（可略） 一小匙

母雞腿肉（一定要帶骨！！！）6大支, 蔭瓜一大罐含湯汁約碗公八分滿，稍微捏碎如圖, 去皮大蒜一把5～8顆，裝到泡茶或者中藥的濾袋裡面

豬肉片........1盒(約300g), 洋蔥...........1/4顆, 蔥.............1小根, 米酒........1大匙, 白胡椒粉.......1小匙, 太白粉..........1大匙, 黑胡椒粉......1大匙, 醬油膏........1大匙, 米酒...........1.5大匙, 糖..............1小匙, 鹽.............1小撮

雞腿肉, 鷹嘴豆, 菇, 義大利番茄醬, 番茄, 蔬菜（可有可無）, 大蒜 1 瓣 （切末）, 洋蔥 1/4 顆 （切末）, 薑 少許 （切末）