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#奇亞籽

】料理大全 - (7) 篇家常食譜與做法

Chia Seeds, Honey with Fruit Yogurt 奇亞籽蜂蜜水果優格

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無糖優格, 宏基蜂蜜, 葡萄, 香蕉, 蘋果, 奇亞籽, 水
- 5 分鐘
- 2人份
搖滾廚房 Rock Kitchen
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蜂蜜奇亞籽雜糧吐司布丁

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雜糧吐司4片, 雞蛋4顆, 奇亞籽一大匙, 鮮奶600cc, 宏基有機龍眼蜜一大匙
- 20分鐘
- 4人份
Justina賈斯汀娜
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【美式簡易】芒果奇亞籽布丁

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奇亞籽, 牛奶, 香草精, 熟透芒果, 楓樹糖漿
- 3小時又10分鐘
- 1人份
美國番媽
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奇亞籽西冷牛扒配熱杏霜

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西冷牛扒 1 塊 $38, 串串茄 1 串 $7, 奇亞籽 1 湯匙（朋友送）, 牛油, 共 $45
- 30 分鐘
- 1 人
HK 慳家精明煮婦
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Kale Salad (Super-bowl) 羽衣甘藍菜超級沙拉

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牛蕃茄1, 小黃瓜1, 紫洋蔥1, 煮好鷹嘴豆1, 奇亞籽3, 煮好蕎麥3, 費達起司適量, 油醋醬適量
- 10 分鐘
- 2人份
搖滾廚房 Rock Kitchen
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Aiyu Jelly with Lime Juice and Chia Seeds 愛玉檸檬奇亞籽飲

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愛玉4人份, 無籽檸檬, 奇亞籽, 冰開水, 有機楓糖漿, 檸檬細絲, 薄荷
- 10 分鐘
- 4人份
搖滾廚房 Rock Kitchen
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奇亞籽麥片布丁（奶素可全素）

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綜合穀物麥片, 綜合水果, 奇亞籽, 牛奶/豆奶/杏仁奶（豆漿確定不好喝）
- 2小人份
葆兒的素食實驗室
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