#消暑煮

李子, 糖, 肉桂棒, 奶油, 糖, 杏仁粉, 蛋, 市售大張酥皮, 牛奶或蛋液

桃子（去籽後）400公克，縱切成2-3公分寬片, 生菜葉150公克，撕小片, 紫色洋蔥40公克，縱切細絲, 藍紋起司80公克，撥小塊, 烤過的核桃60公克，稍微撥碎, 檸檬汁20公克, 初榨橄欖油60公克, 鹽適量, 現磨黑胡椒粒適量

茉香綠茶包, 牛奶, 細砂糖, 水, 冰棒棍

紅熟番茄500公克，切成豌豆大小, 油漬鮪魚罐頭一罐，約110公克，瀝乾, 水煮蛋2顆，蛋黃跟蛋白分開，蛋白切成豌豆大小, 長形青椒80公克，切成綠豆大小, 紫色洋蔥70公克，切成綠豆大小, 大蒜1瓣，切片, 初榨橄欖油60公克, 雪莉醋或檸檬汁20公克, 鹽適量, 現磨黑胡椒粒適量

Jelly果凍粉, 水, 細冰糖, 南瓜泥, 鮮奶, 香草糖, 動物性鮮奶油, 吉利丁片

雞蛋, 生菜 些許(視品種不同約3-6葉), 小黃瓜, 堅果 些許(可略), 厚片培根 (1小片約80g), 和風沙拉醬 (約50g或依個人口味調整), 白芝麻

生吐司(泩生吐司) 半條, 奶油, 有機蛋, 冰淇淋 3球, 冷凍酪梨, 冷凍草莓, 冷凍藍莓

雞胸肉一塊, 洋蔥 半顆, 韓式辣醬, 醬油 一湯匙, 紅糖 一湯匙

苦瓜 一顆, 醬油, 糖 適量大蒜

食材:, 白玉苦瓜1條, 紅蘿蔔絲100克, 調味料:, 祥記梅醋醬1大匙, 甘草梅粉2小匙, 白糖1大匙, 香油少許, 海苔香鬆少許

韓式冬粉一把, 小黃瓜半條, 紅椒1/4個, 南瓜刨絲少許, 香菇三朵, 蛋一顆, 紫蘇油或芝麻油少許, 冰塊少許, 白芝麻少許, 蒜片三瓣, 韓式燒肉醬少許, 水梨汁少許

小黃瓜, 二砂, 鹽, 冷開水, 芥末, 鰹魚醬油, 柴魚片

青瓜, 乾雲耳, 蒜蓉, 小辣椒, 芝麻, 鎮江醋, 魚露1茶匙, 糖, 鹽, 麻油, 辣油

酪梨, 二砂, 烏醋, 香油, 醬油, 豆瓣醬（可省略）, 蒜末, 白芝麻, 蔥花

檸檬, 冰塊, 開水, 蜂蜜

絲瓜, 新豬肉, 枸杞（可省略）, 鹽, 胡椒粉

黑豬梅花排骨一斤, 黃、白玉米各1根，牛蕃茄2顆，紅棗8粒

高筋麵粉, 細砂糖, 鹽, 牛奶, 無鹽奶油, 新鮮酵母(或酵母粉) 9g(或3g), 蜜紅豆或紅豆沙, 水, 杏仁片

披薩皮, 櫛瓜, 小白菜, 水果甜椒, 漬梅, 蕃茄醬, 鹽, 黑胡椒粉, 漬梅汁, 日式燒肉醬, 乳酪絲

蔥, 鹽巴 2小勺, 橄欖油, 有洋蔥也可以加開更甜, 香油1T, 白胡椒少許

芋頭, 水, 砂糖, 樹薯粉

牛腩（牛肋條）, （可自行更換肉品品類和部位）, 黃甜椒, （可自行更換蔬菜種類）, 芥末, 美乃滋, 米酒, 喜馬拉雅山岩鹽

芥蘭, 蒜末, 油, 米酒, 鹽, 雞粉

市售雞塊, 油

莧菜一把, 鮪魚罐頭🥫一罐, 鹽巴一點（不加也可以）

豬肉片一盒, 花椰菜🥦半顆, 嫩薑絲, 大蒜🧄泥、醋、昆布醬油、細砂糖、香油

圓櫛瓜, 新豬肉, 胡椒鹽, 醬油, 孜然粉

茄子....100g, 海菜乾....1大匙, 薑泥....1小匙, 蒜泥....1顆分, 味霖....10cc, 水....10cc, 醬油....1/2小匙, 白米醋....10cc, 烏魚子小塊....10g, 辣椒卷....1根分