#涼拌

無糖優格, 龍鬚菜, 竹筍, 橄欖油, 鹽巴

綠竹筍4支

李子 -, 辣椒 -, 大蒜 -, 蒜粉 -, 鹽 -, (四川) 辣椒粉 -, 白醋/檸檬汁 -

豆角1把, 大蒜5瓣, 調味料：, 橄欖油2大匙, 鹽適量, 味精適量(可不放)

茄子4條, 調味醬汁, 辣椒1支, 大蒜2瓣, 黑白芝麻適量, 韓國辣椒粉, 醬油1大匙, 白醋1/2大匙, 糖1/2匙

盒裝豆腐, 皮蛋, 肉鬆, 醬油膏

秋葵, 味噌 兩大匙, 白芝麻, 鮪魚筍絲 一盒

茄子 五支, 醬油 3勺, 白糖 2勺（可自行調整）, 洋蔥, 蔥, 白芝麻

龍鬚菜 半斤, 白芝麻醬1大匙, 醬油膏1大匙, 糖1小匙, 鹽適量, 白芝麻 柴魚片適量

寬冬粉, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 香菇, 小番茄, 花椰菜, 其他喜歡的蔬菜, 日式醬油, 醋, 海苔 依照個人喜好添加

白蘿蔔, 牛奶, 白糖, 糯米醋, 鹽

蓮藕, 鹽麴, 米醋, 砂糖, 辣椒, 大黃瓜

龍鬚菜, 已熟白芝麻, 冷水 一大碗, 醬料：, 和風醬 約1/4碗, 香油 約8滴

雞腿去骨⋯⋯1個, 木耳 ⋯⋯, 醬油, 甜的醋 ⋯⋯, 香油 ⋯⋯, 花椒油⋯⋯