#veggies

capsicum (bell peppers) 2顆彩椒, chick peas 半罐鷹嘴豆, Weet-bix 2片Weet-bix, egg (optional) 1顆蛋, 3 mushrooms 3顆蘑菇, tapioca starch 1匙樹薯粉, salt 1匙鹽, black and white pepper 些許黑白胡椒, Italian herbs 1匙義大利香料, oregano 5克奧勒岡, tomato sauce 50克番茄醬, water 25克水

青瓜 -, 西瓜 -, 煙燻木碎 -, 楓糖漿 或蜜糖 -, 鹽 -, 葡萄柚果醬 或日向夏蜜餞 -, 清水 -, 白砂糖 -, 香草(選擇性) -, 檸檬汁 -, 龍舌蘭酒 (可換其他40%酒精飲品) -

大葉羅勒葉 –, 巴西里葉 –, 松子仁 –, 蒜瓣 –, 初榨橄欖油 –, 檸檬皮 - 1 pcs, 鹽和黑椒 -