亞麻子粉

｜低糖油麵糰 (水65%), 全麥粉, 室溫水, 鹽, 乾酵母, 橄欖油, 蜂蜜, ｜內餡 inside, 燕麥片, 牛奶(鮮奶), 亞麻仁籽, ｜發酵資訊

青江菜, 蘋果（冷凍、切塊）, 鳳梨（冷凍、切塊）, 香蕉, 黑胡椒粒（原粒）, 薑黃粉, 亞麻仁油, 冰開水, （⚠️水量皆可調整，喜愛濃稠綿密口感就水少一點，反之喜歡稀釋淡淡口感就水多！）

水手牌健康全粒粉(全麥麵粉), 法國麵包粉(T55), 黑麥汁, 亞麻籽, 海鹽, 砂糖, 速發高糖乾酵母, (手粉)全麥或高筋麵粉

(黑芝麻慕司)金弘黑芝麻醬2大匙, (黑芝麻慕司)Cream Cheese, (黑芝麻慕司) 鮮奶油, (黑芝麻慕司) 砂糖, (黑芝麻慕司) 吉利丁粉, (黑芝麻慕司) 冷開水[還原吉利丁粉用], (烤起司蛋糕)金弘黑芝麻醬2大匙, (烤起司蛋糕) Cream Cheese, (烤起司蛋糕) 砂糖, (烤起司蛋糕) 亞麻籽1大匙, (烤起司蛋糕) 玉米粉, (塔皮奶酥) 低筋麵粉30g

燕麥片6湯匙, 奶粉2匙, 亞麻仁籽粉1匙, 鹽巴一小撮, 肉桂粉適量（隨喜）, 香蕉1跟

麵種-高筋粉-135g, 水-115g, 乾酵母-1g, 主麵糰-高筋粉-275g, 鹽-5g, 牛奶-200g, 香草橄欖油-15ml, 乾酵母-2g, 亞麻仁籽-25g

椰子麵粉70g, 亞麻仁籽粉120g, 洋車前子粉10g, 泡打粉8g, 水110g, 椰子油25g, 蛋320g（5全蛋＋1蛋白）, 蘋果醋15g

高筋麵粉, 米糊, 水, 速發酵母, 奶油, 熟飯, 亞麻籽粉, 水, 楓糖, 糖, 鹽

小黃瓜, 番茄, 蒜末, 三溫糖, 鹽, 亞麻仁油, 蔬果烏醋, 熟黑芝麻粒

牛番茄, 鹽滷豆腐, 亞麻仁油, 蔬果烏醋, 義式綜合香料, 黑胡椒粉

家常豆腐, 義式綜合香料, 太白粉（可省略）, 食用油（任何蔬菜油）, 蔬果烏醋, 醬油, 亞麻仁油, 蔥花

龍鬚菜, 熱水, 鹽, 茶葉蛋（可省略）, 亞麻仁油, 香菇油膏

有機山茼蒿, 香菇油膏, 亞麻仁油

中筋麵粉, 室溫水, 鹽, 糖, 橄欖油(或植物油), 乾酵母 4g (夏天可少1g), 熟黑白芝麻 少許(可不加), 起士, 清燙過的培根 酌量(可不加), 蒸過七分熟南瓜片 酌量(可不加), 熟黑白芝麻或亞麻仁籽 酌量(可不加), 家用烤箱 220度10-15分鐘

中筋粉心麵粉, 糖, 海鹽, 速發酵母 1/4小匙弱(約0.8g), 橄欖油, 水40-45g, 亞麻籽粉 1大匙 (可以更換成其他穀粉、芝麻粉，不添加吃原味也好吃)

杏仁粉, 即食燕麥, 泡打粉, 小蘇打粉, 鹽, 肉桂粉, 新鮮藍莓, 黃金版羅漢果糖/二砂適量 (選用), 亞麻蛋*2 (亞麻籽粉 2 大匙 + 水 4 大匙), 豆漿, 蘋果醋, 楓糖漿

櫻桃鴨胸, 鹽, 黑胡椒粉, 高筋麵粉, 黃金亞麻仁籽, 鹽, 鮮奶, 橄欖油, 新鮮酵母, 海苔粉, 肯瓊香料粉, 帕瑪森起司粉

高筋麵粉, 黃金亞麻籽, 燕麥麩皮, 速發酵母, 無糖優酪乳, 冷開水, 無鹽奶油, 糖, 蛋黃液, 黑白芝麻粒, 黑裸麥片

全麥麵粉, 飲用水, 少許酵母, 高筋麵粉, 紅藜麥, 亞麻子, 杏仁粉, 糖, 鹽, 酵母, 水, 豆香奶油

綠豆仁100克, 水1000cc, 二沙糖, 米紙5張, 橄欖油少許, 亞麻仁油的餅乾一些

紅龍果, 芭樂, 香蕉, 紅蘿蔔, 油菜15克, 青江菜, 高麗菜, 黃金亞麻子, 開水 750cc（濃稠度隨個人喜好增減）

亞麻蛋(亞麻籽粉 1大匙+ 水 2 大匙), 杏仁粉, 楓糖漿, 鹽一小撮, 杏仁果醬, 楓糖漿, 香草精, 鹽, 黑巧克力 100克 (融化)

綠櫛瓜1條, 起司粉3公克, 亞麻仁籽粉2公克, 鹽少許, 義式香料適量

西芹, 小黃瓜, 苦瓜, 紅蘿蔔, 紅龍果, 奇異果, 鳳梨, 鷹嘴豆, 黃金亞麻籽, 水

甜菜根, 高麗菜, 菠菜20克, 蒸熟紅豆, 蘋果, 鳳梨, 紅蘿蔔, 紫米, 黃金亞麻籽, 開水

現成起酥皮4片, (內饀) 培根一包切丁, (內饀) 櫛瓜一條切丁, (內饀)洋蔥一顆切丁, (內餡)四季豆一把切丁, (內饀)亞麻籽一大匙, (內饀) 雙色焗烤起司絲150克, (內饀) 奶油乳酪, (內餡調味) 黑芝麻鹽四分之一小匙, (內餡調味) 黑芝麻粗粒二分之一小匙, (蛋奶液)全蛋3顆, (蛋奶液) 鮮奶油175g

黃金亞麻子細粉, 水, 鹽

腰果泥, 豆漿, 楓糖漿, 亞麻蛋 (亞麻籽粉 1/2 Tbsp+ 水 1 Tbsp), 香草精 1/4 tsp, 檸檬汁 1/2 Tbsp, 低筋麵粉, 高筋麵粉, 杏仁粉, 小蘇打粉 1/4 tsp, 鹽 1/8 tsp, 冷凍莓果(藍莓/覆盆莓/黑莓)

白米, 五穀飯 0.3杯(內含燕麥、糙米、大麥、紫米、亞麻仁籽、蕎麥、紅藜麥、發芽米), 雞蛋, 蜜黑豆, 海苔, 壽司醋, 玉米

腰果泥, 豆漿, 楓糖漿, 亞麻蛋 (亞麻籽粉 1 Tbsp+ 水 2 Tbsp), 香草精 1/4 tsp, 低筋麵粉, 高筋麵粉, 黃金版羅漢果糖(含赤藻糖醇)/二砂, 可可粉, 巧克力豆, 泡打粉 1/4 tsp, 鹽 1/8 tsp