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卵磷脂

】料理大全 - (6) 篇家常食譜與做法

【毛豆三寶豆漿】

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煮熟的毛豆, 水, 小麥胚芽, 啤酒酵母, 卵磷脂, 白芝麻10公克（或核桃/胡桃 20公克）, 蜂蜜10公克
- 2人份
mami的魔法廚房
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【毛豆青汁饅頭】寶寶的健康點心

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毛豆, 水, 卵磷脂一匙（7公克）, 小麥胚芽粒一匙（9公克）, 乾酵母, 蜂蜜, 中筋麵粉, 青汁一包, 青提子
mami的魔法廚房
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藍莓優格蛋白飲 blueberry protein drink

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- 3 分鐘
- 1人份
A咪
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無蛋無奶無奶油全素餅乾

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- 1小時
- 約15 - 16片
童曉同
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馬鈴薯沙拉吐司

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馬鈴薯幾顆, 紅蘿蔔一根, 小黃瓜一條, 水煮蛋一顆, 吐司一片, 沙拉醬可加可不加, 大豆卵磷脂可以隨自己喜好而加
sherry
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老麵黑糖加料饅頭

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中筋麵粉250g, 酵母2.5g(麵粉的1%), 黑糖, 熱水, 冷水, 三寶粉(卵磷脂. 啤酒酵母. 小麥胚芽+芝麻), 沙拉油, 老麵 75 g (可省略, 作法在步驟1)
HannahLiu
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