牛心番茄

牛叻條一盒, 白蘿蔔一條, 紅蘿蔔一條, 牛心番茄兩顆（我比較愛這個酸味）, 青蔥, 蒜頭, 薑, 洋蔥, 辣豆瓣醬（架上都賣光我只買到素食的，也是吃爆）, 滷包, 鹽巴, 白胡椒粉

豬絞肉細一盒 全聯購買, 白蘿蔔一條因為國產蘿蔔比較大條可以只用一半然後刨絲就好唷, 牛心蕃茄三顆, 香菜少許, 蒜頭3-4顆(切片), 薑(切片)適量, 鹽巴適量, 醬油一匙, 蛋一顆(直接打入絞肉中拌勻), 白胡椒粉適量, 香菇素蠔油少許, 白蘿蔔絲瀝乾水分一起加入

高家老菜脯：25克, 排骨：300克, 荸薺：8顆, 牛心番茄：1顆, 玉米：2根, 雙囍牌老薑乾片：6片, 水：2000cc

▪️ 市售板豆腐1盒, ▪️ 鹽麴適量, ▪️ 牛心番茄2顆, ▪️ 紫蘇葉適量(sogo超市購入), ▪️ 小天使和風沙拉醬(好市多購入)

蘋果1/2個, 牛心蕃茄1/2個, 玉米筍3小條, 香菇3朵, 溏心蛋1/2個, 無調味綜合堅果包（1小袋）, 橄欖油1匙, 黑胡椒粒, 歐式沙拉葉或蘿蔓

黑豬肉漢堡排, 牛心番茄切片, 鬆餅粉 1包(150g), 雞蛋, 牛奶, 橄欖油, 起司片, 生菜, 沙拉醬

義大利天使髮麵, 初榨橄欖油, 蘋果丁, 火腿丁, 芽菜, 綜合果乾, 起司粉, 牛心番茄(中), 鳳梨, 蘋果, 初榨橄欖油, 檸檬汁

恰巴提尼, 雞蛋, 生菜、小黃瓜、牛心蕃茄, 蜂蜜芥末醬, 大蒜奶油醬, 鹽、胡椒、巴西利