#全球烹飪鮮蔬+豬肉，
滿滿的蛋白質，
營養豐富又多元。
配飯、作為便當菜，
都適宜喔。

這道鮮蔬玉米炒豬肉片，食材包含豬肉片、百合、蘆筍及玉米，是一道清爽不油膩又兼具美味健康的營養料理！超適合現代忙碌的上班族，不需花很多時間，就能攝取多種營養哦！

鹹豬肉通常都是取富有油脂的五花肉去醃漬而成，用小火把油脂煸出，再放入甜豆和雪白菇一起拌炒，可以依個人喜好去添加，就是一道美味十足的下飯菜。#金廚獎

想要新鮮蔬菜和肉類均衡搭配，就用豬肉片將鮮蔬捲起來，一口就滿足。烤肉食材變變變✨今年來點不一樣的！🥬蔬菜類：玉米筍、洋蔥🥩肉品類：豬肉片#全球烹飪

夏天適合吃酸菜

寬粉絲是非常好入菜的材料，用蔥爆香梅花豬，炒完粉絲香味四溢，營養均衡又家常丶易做超美味！ 帶便當也ok喔！

能快速完成的美味炒飯，咖哩及薑末的味道是絕配，在微寒的天氣，讓人全身暖和起來。醬油則提供了香氣及鹹味，整體似異國料理卻又更貼近國人的口味～～Blog:https://goo.gl/uFrsBTFB : https://goo.gl/YuAZjn

醃豬肉真的怎麼煮都好吃^^沒有鹹豬肉也可以用香腸替代喔訣竅提示蔬菜加入的順序以比較不容易熟的先放喔~另外不用加油可以跟醃豬肉借油,減少吃油的機會,會更健康喔~食後感想煮成一鍋超方便,又香又下飯, 對家庭主婦來說真的太方便了~

#公益食譜

# 好料日記

兒子同學今天來家裡和他一起寫暑假作業,所以中午做了兩片披薩給年輕小伙子和女兒當午餐啦! 訣竅提示用叉子在麵皮上叉洞透氣可以讓披薩餅皮酥脆喔!食後感想我的披薩配方純粹是餅皮和大量蔬菜和少許肉類,沒有加多餘的調味和油脂, 是很健康適合全家大小吃的披薩喔!