#全球烹飪 這道自己創意料理，真的還不錯吃🤤

#消暑煮

＃金廚獎

#金廚獎沒有舒肥機只好用克難的方式~雖不及市售舒肥雞胸肉，但還是比一般雞胸肉來得軟嫩許多喔！

好吃又健康👍🏻👍🏻#減醣 #舒肥 #雞胸肉 #減脂 #減肥 #健康 #台北美食 #小資 #便當 #水煮餐 #電子鍋料理 #healthyfood #sousvide #food #vegetable

特福萬用鍋舒肥雞胸自已做

65度2小時試著用舒肥機來已變乾柴雞胸這個溫度口感和味道都不錯雖然第一次嘗試舒肥機也很擔心肉沒熟還好蠻成功的

#全球烹飪 #2024全球烹飪   清爽的舒肥雞胸肉搭配汆燙的青菜,好吃沒負擔~ #雞肉

每年過年我都會做醉雞腿，但今年想減低一點熱量，換成舒肥醉雞胸。用小v鍋來做很省力，先把雞胸肉舒肥過，再加浸泡的酒汁，泡過的雞胸肉非常入味，雞胸肉的口感也很軟嫩！👍👍

【想吃舒肥雞胸】我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef好了啦…買不到喜歡吃的舒肥雞胸肉，去隔壁超市買個菜，買塊雞胸肉自己做好吃又大塊簡單就能製作，多做幾塊，什麼口味隨便你，冷凍冷藏，隨時都能吃#全聯食材 #小磨坊👨‍👩‍👧‍👦約2-3人食用💰總共約100元，影音食譜：https://youtube.com/shorts/q9XBCvAHgPM

因為運動需要補充大量優質蛋白質，除了水煮蛋,最近愛上雞胸肉不管是做成今天的義式香料口味，或是前幾天做的【紹興醉雞胸】都非常好吃煮至65度C立即熄火，用悶的方式熟成，是雞胸肉軟脆不柴,好吃的關鍵指標更多食譜歡迎點閱 【mami的魔法廚房】官方部落格 https://blog.xuite.net/mamisophia/twblog

喜歡養生、健身、生酮飲食的人，想吃舒肥雞肉使用VOTO 氣炸烤箱低溫烘烤，也能輕鬆完成！食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359幸福彤話&君辰愛分享https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt