雞胸肉條狀加入所有醃料醃製半天（沒有時間的前一晚可以醃好放冷藏）……
鍋內少許油加入醃好雞胸肉片每面稍炒焦感盛起備用

加入蒜末炒香，放洋蔥絲炒軟後倒入剛剛的雞肉一起拌炒（此時愛吃辣味可以加辣椒），加適量黑胡椒粒（愛吃辣可以多一些），一點點黑龍蔭油膏增色拌炒均勻即可✅

完成✅

將要包的食材~櫛瓜烤好、紫高麗菜刨絲、煎椰菜玉子燒、疊起，另用一片餅皮蓋上，左右包起，前後包起固定

接面先朝下乾烤（鍋內不倒油喔），雙面烤煎焦感，對切即可✅

完成✅