#懶人便當菜 菇🍄松露黑糙米飯

糙米飯因爲香腸和蒜片變的好好吃～用砂鍋事先略煎過的蒜片和香腸把香味都留在砂鍋裡，直接用來煮糙米，讓每顆米粒都香甜。 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/訣竅提示1.如果用一般的米,則要加的水量就是等於用電鍋煮的一樣或略多1/4杯喔.2.沒有砂鍋一樣可以用不沾的湯鍋或帶有蓋子的平底鍋煮喔!!!!食後感想糙米飯並不會鹹,主要還是吃原味;一口香腸,一口糙米飯鹹度剛剛好。糙米越嚼越香甜!!! 吃糙米飯一定要細嚼慢嚥喔!!! 

#簡單煮健康吃#愛心便當#Meihui Liu#我們家吃藜麥飯替代白米飯已經有好長一段時間了，被稱作黃金穀物的藜麥，營養價值高也可搭配蔬果變化成藜麥沙拉。

香煎過的香腸，搭配它的好夥伴大蒜，陪著糙米飯一起在炒鍋中舞動加上提香增甜的醬油、米酒與胡椒粉，碰出最單純、最美味的平民美食真是令人垂涎三尺 🤤，大家趕快來跟著做看看吧！參考影片：https://youtu.be/OIn--wOa0qA#愛分享

雖然自己準備便當已經是每天的例行公事了不過還是會有靈感疲乏的時候啊這時候香腸就是我最好的夥伴唷~~香腸便當的料理順序荷包蛋蒜味香腸椒鹽香菇炒青菜-R.L.

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動這陣子好流行偽椰菜炒飯，也就是把白花椰菜當成米飯增加飽足感，如果今天是我自己在家我會這樣讓自己吃一餐，但~今天是幫老公做上班的便當，我還是想讓他吃到澱粉類，怕他下午時間很容易餓，如果只有椰菜這樣只會讓他想吃更多點心而已

婆婆剛好從市場買回韓式泡菜,臨時發想做炒飯,意外的炒出新滋味。1.炒飯的料可自由變換,相信炒豬肉也會很好吃~2.爆香也可用蒜頭,但我喜歡洋蔥的清甜感3.因為家裡只吃紫米以及糙米飯,各位也可使用白飯喔,但盡量以隔夜飯為主喔

#懶人便當菜常常利用週末學習做些餐館的美食，醉雞是家人喜歡吃的一道菜，幾乎每週都會做的料理，也是帶便當佳餚，不用蒸或微波還可保持美味。

#控醣便當和兒子一起完成的晚餐，除了色香味俱全外，更增添了親子間共同的樂趣。

魚餅很有彈性，清淡但不失鮮美，可即食，也可以切成片塊煮，或切絲加蔬菜翻炒，這道菜冷食也很適合當便當菜。

#新年快樂利用年節時常收到的香腸伴手禮，加上冰箱一定都會有的雞蛋作成豪華版蛋炒飯。是大魚大肉後的簡單料理，炒一鍋就能餵飽一家人。