#全球烹飪8/19～8/25 罐頭變身：簡單做出豐盛餐🥫指定罐頭👉🏻玉米罐頭天氣炎熱、有時又大雨，蔬菜價格貴三三，剛好遇到酪梨盛產的時候，水果類都比葉菜類蔬菜便宜又親民！😂（除了番茄依舊不給面子，一斤仍在90元上⋯！😮‍💨）簡單利用方便取得的玉米粒罐頭、加上便宜近人的酪梨、高貴的番茄、提味的紫洋蔥，隨意拌入百香果油醋醬，就是一道好吃又消暑開胃的料理！😋

酪梨含有豐富的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪，能夠減少心臟病和中風的風險。 更重要的是，酪梨比其他食物含有更多的可溶性纖維，可以延長飽足感以達到幫助體重的控制。由於酪梨本身富含脂肪，因此還能幫助脂溶性營養素A、D、E、K等的吸收。雖然酪梨除了好脂肪以外，還可以充分保留其中的維生素、礦物質、膳食纖維以及營養素。配料隨喜好替換，冰起來會更加清爽美味喲～#好料日記

木瓜盛產的季節木瓜不管煮湯，炒食還是涼拌就是那麼鮮甜好吃尤其是涼拌百香果清爽不油膩還有百香果～香香甜酸的味道更讓人愛不釋手食後感想木瓜盛產的季節 木瓜不管煮湯，炒食還是涼拌 就是那麼鮮甜好吃 尤其是涼拌百香果 清爽不油膩還有百香果～香香甜酸的味道更讓人愛不釋手※感謝你們加入分享/參與/討論/研究 就是愛做菜-社團 https://www.facebook.com/groups/311384382278852  

百香青木瓜，是一道很特別的涼拌小菜，青木瓜青脆口感中帶著百香果的濃郁香氣，吃起來酸酸甜甜又解油膩。這道清涼爽口的涼拌小菜，讓人念念不忘。心動不如馬上行動，雖然沒有新鮮百香果，剛好家裡有濃縮百香果汁，趕快買食材來做開胃又健康的小菜，即可輕鬆做出一道簡單料理。#Cookpad廚藝賞2019

#金廚獎酸香可口，營養豐富的百香南瓜，是夏日裡不可或缺的開胃小菜。現在正是百香果盛產的季節，快來試試看喔！

#吃菜涼一夏享受清脆的卡滋聲在嘴裡響起，百香果的酸酸甜甜香氣味四溢口感十分爽脆。

某一家自助餐吃了涼拌百香果青木瓜..死甜...太甜膩!所以自己改良試做了.結果,,成功囉~.甜而不膩,有留下蘿蔔鮮甜味.甜甜酸酸,清爽,配紅燒肉,烤肉也不錯啊~.*可用青木瓜部落格(日文)http://ameblo.jp/nisimon108/

百香果氣味芳香經常運用在果汁或生菜料理上，既天然又營養。小黃瓜飽含水分且口感爽脆，搭配黃澄澄的百香果汁，微酸微甜加上濃濃天然果香，滋味不輸其他沙拉醬生菜料理。

挑逗夏日的味蕾，再一發《涼拌百香果青木瓜》酸甜美妙的好滋味這道涼拌菜果真是夏日不可或缺的聖品百香果、青木瓜，都是當季的食材百香果特有的果香搭上青木瓜青脆的口感冰涼酸甜的挑逗著味蕾佐餐或是作為零嘴兒吃都好消暑啊！！訣竅提示完整食譜請連結：http://marieli518.pixnet.net/blog/post/31034510

酸酸甜甜，還帶有百香果香氣和風味，這樣的涼拌小黃瓜，叫人怎麼抵擋得住，作為開胃前菜一不小心就吃光光了，搭配日式定食作為一道小菜也很棒！東京鳥窩廚房的新食譜書《世界銷魂雞料理》上架了喔～讓我們用經典料理來環遊世界超過30個國家/地區吧！寫書不易，還請大家多多支持呦～購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010970472

用百香果來做涼拌菜酸酸甜甜好下飯重點是清爽無負擔感覺吃得好健康其實做過不少百香果涼拌菜回頭去翻找食譜這才發現， 《 百香果青木瓜 》，《 百香果苦瓜 》就是沒記錄到百香果大頭菜這道可是最先使用百香果做成的涼拌菜呢~所以，今天將它給補上了。訣竅提示原始食譜請連結：http://marieli518.pixnet.net/blog/post/31822305

#金廚獎盛夏的高溫讓人覺得炙熱難耐，吃什麼總是沒有胃口，就簡單料理吧！涼拌小菜....涼拌百香蓮藕，酸酸甜甜好滋味，越吃越涮嘴