🇰🇷辣炒年糕🇰🇷10分鐘快速上桌!

胡恩綺 @commastay
這次所有食材都是在全聯買的!非常方便!
(買不到韓式魚板只好買日式魚板切片了)
當你又懶 又不想再煮麵的時候
辣炒年糕完全是懶人的福星啊
💛營養小知識💛
年糕大約3根是一份,也就是1/4碗飯=70大卡的熱量
而年糕主要為糯米製成,支鏈澱粉含量多,容易脹氣者別一次吃太多唷!
🇰🇷辣炒年糕🇰🇷10分鐘快速上桌!
這次所有食材都是在全聯買的!非常方便!
(買不到韓式魚板只好買日式魚板切片了)
當你又懶 又不想再煮麵的時候
辣炒年糕完全是懶人的福星啊
💛營養小知識💛
年糕大約3根是一份,也就是1/4碗飯=70大卡的熱量
而年糕主要為糯米製成,支鏈澱粉含量多,容易脹氣者別一次吃太多唷!
料理步驟
- 1
洋蔥、蔥白及紅蘿蔔入油鍋炒香
- 2
將鰹魚粉加熱水至小碗的8分滿,倒入鍋中煮,再加入韓式辣醬3/4湯匙 這時醬汁會比較稀,但越煮會越濃稠滴!
- 3
加入韓式年糕及切片魚板,再放入豆芽菜及韓式泡菜,但要注意隨時翻炒年糕,以免黏鍋!
- 4
加糖調整成喜歡的味道!
- 5
放上煮好的水煮蛋及起司片,最後灑上白芝麻粒及蔥綠裝飾即可!
相似食譜
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十分鐘上菜-辣炒年糕 十分鐘上菜-辣炒年糕
那天女兒跟我說想吃辣炒年糕,好啊,反正都到全聯了,就買食材吧!洋蔥、愛之味韓式泡菜、年糕和起司,材料很簡單,煮法也很簡單,這一次跟大家分享,想吃真的可以自己來,重點:用料實在,吃得更霸氣。#diy辣炒年糕#愛之味韓式泡菜#起司料理#食材全聯都買得到 王菁 -
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|韓式|起司x辣炒年糕 떡볶이 |韓式|起司x辣炒年糕 떡볶이
前一陣子在Hobart知道一家韓式亞超,真的超級好買,零食選擇多(愛吃零食),然後可以買到韓貨的年糕和魚糕,魚糕有時候我會炸來吃,像炸甜不辣;今天晚餐吃辣炒年糕,底醬調偏甜的口味,然後靈魂是起司🧀️很好吃喔! ERiN -
辣炒年糕 辣炒年糕
冷冷的天的comfort food 💕 好多蔬菜的辣炒年糕。💕全聯的辣炒年糕調理包、韓式魚板超好吃💕昨天在超市猶豫要不要買高麗菜,最近避免十字花科的食物擔心吃不完就沒買了,以前煮那炒年糕,偶爾也會加泡菜增添風味,都很好吃。洋蔥大蒜一點冷壓橄欖油加熱增加風味接著紅蘿蔔跟香菇一起拌炒。放魚板還有熱開水一起煮滾,放入年糕(包裝建議調味包一起,但是我沒想要太入味我後面才加。我自己水多一些煮淡一點的口味。)同時把青蔥蔥白跟蔥綠分開,蔥白一起加入,接著加調味包,肉片一起加熱,加一點米酒和避免肉類的味道,都滾了以後放入蔥綠最後放上美生菜。吃了身體就變暖和了。以前看醫生把脈醫生建議要吃一些溫暖的食物,代謝也會比較好一些。我前陣子在社區或者是公司附近吃韓式料理,幾乎都點不辣豆腐鍋,偶一次點拌飯老闆推薦加一點辣醬。以前跟欽的是韓式料理的時候會點辣炒年糕一起分享。開刀之後,今是第一次為自己煮辣炒年糕。已經想吃辣炒年糕一陣子了。😳☺️自己煮可以調整風味還有食材內容。有的辣炒年糕還有加泡麵。以前煮偶爾也會加泡菜。印象中有的地方好像會加一點像部隊鍋的午餐肉火腿。anyway,天冷的時候吃一些溫暖的食物是很幸福的事。☺️💕 Yen Yi Carol Liu
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