生酮版偽法式蘋果派

小翎的生酮飲食實驗室 @Lynn_KetoLab_TW
#好料日記 想不到吧,踏入生酮飲食界還能吃到法式蘋果派?!真的假的啊?!
當然是真的,超像!非常像!意志薄弱時來一份,馬上元氣滿滿,繼續朝向斷糖之路勇敢邁進。加油!
料理步驟
- 1
節瓜洗淨擦乾,削皮切丁。皮不要丟,可以當節瓜麵吃
- 2
羅漢果糖量好重量備用。肉桂粉與關華豆膠混合均勻,備用。
- 3
熱鍋倒油。將節瓜丁放下去翻炒到節瓜丁滿滿覆蓋到橄欖油後倒下羅漢果糖拌炒均勻。
- 4
倒下蘋果醋,拌炒均勻。
- 5
倒下肉桂粉混合物,拌炒至稠狀果醬狀態。
- 6
將炒好的濃稠果醬物放進耐熱容器,備用。
- 7
表面酥皮製作:粉末混合均勻,加入印度酥油或奶油攪拌均勻
- 8
將步驟7混合物平鋪在備用的稠狀果醬物上方
- 9
烤箱180度預熱,烤20分鐘
- 10
完成
相似食譜
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法式蘋果派 法式蘋果派
以前沒有做過蛋糕 也沒有想過我也有自己做蛋糕的一天現在在美國 有個法國室友 她主動做蛋糕給大家吃沒想到她這舉動卻開啟了我想學做蛋糕的慾望馬上拜託她教教我 她教我做了兩個今天先分享一個給大家老實說做這個之前我真的不知道是如此如此得簡單呀!!所以當這派拿出烤箱的時候我還是覺得不可思議嘻嘻 趕快學會吧 輕鬆學會一道 做給家人朋友都適用 自己做的東西最有意義: )訣竅提示※TIP1: 一定要用叉子或牙籤在底部戳洞 以防烘烤時派皮破裂 但可別戳太大洞欸 不然內餡都流到烤盤上去了※TIP2: 如何知道烤好了呢 法國女孩說 只要用小刀輕輕戳一下派 如果有稠稠得液體黏在上面 代表還沒有好 就再繼續烤到沒有液體黏在到面上即完成食後感想這道真的是簡單又快速 吃起來甜而不膩 酸酸甜甜的 加上酥脆的派皮 真得很好吃我說其實只要材料準備好了 你就做好一半了!! 跟我一樣的新手們一起來學習吧!!(原初處-網誌完整版:http://www.wretch.cc/blog/milkoread/21152915) 小羅西 -
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