#年菜練習

#好料日記

天冷了！來碗雞湯吧⋯⋯#好料日記

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巴西蘑菇及百合具有溫潤滋養的養份，搭配雞肉，在繁忙日常補充體力，湯頭又有回甘好滋味。#Cookpad廚藝賞2019

簡單實惠又好喝有營養的大同電鍋料理又來囉!忙碌的職業婦女更別擔心熬湯費時，全交給電鍋清鬆搞定；新手料理的朋友們~不會做菜，但能燉一鍋好湯，也可以很驕傲喔!訣竅提示柳松菇富含對人體有益的醣類、礦物質、維他命等營養素，具有降壓、降膽固醇之功效，是心血管疾病和肥胖症患者的理想食品；柳松菇含有大量纖維質，可刺激腸胃蠕動消除便秘，降低血液中膽固醇含量，強化肝臟功能。巴西蘑菇中含有特殊的β－葡聚糖可以增加人體巨噬細胞、 T細胞、 B細胞、 自然殺手細胞等免疫系統的功能，提昇人體的免疫功能，增加人體對抗疾病侵襲的能力，另外巴西蘑菇對抗癌和癌症治療的功效也是極受注目的。食後感想柳松菇及巴西蘑菇都含有大量纖維質，久煮亦不失其脆度、口感仍保持良好，燉湯更是味美氣香喔~喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房",快與我們一起歡樂分享與討論！https://www.facebook.com/groups/375021012539337/

#鍋料理

超簡單的鑄鐵鍋料理#好料日記

#好料日記雨天讓人想喝湯😋😋

#增強免疫力食譜#營養巴西蘑菇可以增強免疫力，利用電鍋就可以完成✅，如果沒有現成的麻油薑，就用新鮮的薑爆香來使用。大人可以滴幾滴米酒，更香更好喝。

#營養健康吃