杏鮑菇炒筍（低醣生酮餐）（素食料理）（家常菜）（一鍋到底料理）

#好料日記杏鮑菇類似干貝的獨特口感，搭上料酒簡單嗆鍋產生的酒香，頓時提升不少價值。

#好料日記蝦屬於過敏性食材，如果家中有人具有過敏體質，需注意使用。

#好料日記颱風天盡量用簡單材料做料理，省時省錢又省力。

#好料日記只需要一個鍋子就可以料理出一道家常菜，若是有人來做客，鮮豔色彩的料理更是增添食慾。愛吃辣的人可以加些辣椒，顏色和味道會更豐富，而且適合下酒。

#好料日記當季的芹菜搭配花枝，用大量辛香料簡單爆炒美味十足。

#好料日記肉質清淡的石斑魚簡單搭配蕃茄，好烹飪也好吃。石斑魚的魚皮和肉煎熟還是不會分離，所以靠皮部分老人和小孩盡量不要吃。

#好料日記這邊只使用萬用佐料破布子調味，家中有一小罐，就拿來使用。

#在地農現在正是季節，絲瓜多吃一些呦！

#愛分享蓮藕冷食熱食都好吃，搭配豬肉也不錯吃。

#愛分享購買蘑菇總是必須盒裝，到最後常常剩幾顆，拿來切片跟蔬菜一同料理很是不錯。

#好料日記冰箱簡單材料搭上當季食材。

#好料日記燙青菜是最簡單也是最容易失敗的料理，但是掌握重點，絕對就不會失敗。增味的辛香料以自己喜好為主，吃素者不加也可以。滾水中已經加鹽，青菜已經有底味，故調味時需注意不要下太重，不夠鹹再加即可。