料理步驟
- 1
鮭魚切約2公分大塊,灑上鹽、胡椒、乾燥香草、薑黃粉,沾勻後置冰箱醃一下。
- 2
芒果去皮切丁,一半的芒果加2大匙白酒和肉荳蔻、咖哩粉、糖、鹽、胡椒,打成芒果醬,備用。
- 3
平底鍋加熱,大火將鮭魚塊煎的每面焦香,取出備用。
- 4
倒掉多餘的鮭魚油,原鍋炒香大蒜片和洋蔥絲。
- 5
加入甜椒炒一下。
- 6
將鮭魚回鍋,加入芒果丁。
- 7
倒入一半的芒果醬,炒一下就可以起鍋。
- 8
剩下的芒果醬煮滾一下,讓味道更融合,可以當作沾醬。
- 9
擺盤,抹上沾醬,灑些細香蔥裝飾。鮭魚煎出鮮香帶著淡辣和微微芒果甜,好吃。這道菜鮭魚改成炸雞或蝦又是另種風味。
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