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預備食材

  1. 花椰菜 一朵
  2. 甜椒 半顆
  3. 鮪魚罐頭 一小罐
  4. 末 三粒
  5. 玉米粒 適量
  6. 黑胡椒粉 少許
  7. 少許

料理步驟

  1. 1

    花椰菜切適合大小挑皮後用水燙過備用。
    甜椒切成適合大小。

  2. 2

    熱油鍋爆香蒜末。
    接著下花椰菜,甜椒,黑胡椒粉,鮪魚罐頭,調味料,玉米粒即完成。

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