將含有豐富植物蛋白的毛豆，與玉米粒和新鮮蝦仁拌炒，不用過多調味，食材新鮮自然好吃＾＾歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen

#全球烹飪 每次玉米粒罐頭開罐後，都不能ㄧ次煮完，就會先冷凍保存，餛飩皮買了後，也是一樣無法一次使用完畢，所以就想辦法做其它料理，這次將白蝦仁🍤和海苔的結合，還很搭也好吃😋

#寫食譜種樹有時貪圖方便玉米炒蛋也常是桌上常客，又因孩子們喜歡蝦仁，那就一次滿足吧🥰

蝦仁搭配毛豆與玉米快炒，只要簡單的用蒜香九層塔、黑胡椒、鹽調味，味道就很鮮美，一道營養豐富又美味的家常菜就完成囉!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#Cookpad廚藝賞2019買好市多冷凍生蝦仁最大尺寸的，方便吃起來又飽嘴。

#營養煮孩子不愛吃櫛瓜，加點孩子愛吃的蝦仁和玉米筍，營養均衡又美味😋

#全球烹飪 （毛豆 蝦）水果玉米嫩又甜, 切下玉米粒和蝦仁 毛豆一起炒, 配色好看, 配飯也好吃.

一鍋到底，簡單快速，滿滿的九層塔+蝦仁蛋炒飯+番茄炒蛋，蹦出新的炒飯組合。討厭三色豆的人，不用著急，自己切的紅蘿蔔，玉米罐頭，再加新鮮青豆，味道跟台灣一般冷凍的三色豆不同喔!喜歡看美食，看食物搭配找靈感，可以追蹤IG喔 @clairehuang34https://www.instagram.com/clairehuang34/

把大家都喜歡的「蝦仁炒蘆筍」&「蝦仁炒玉米」，合起來 ～再以懶人版的“蝦米”取代“蝦仁”，繽紛海味的黃綠紅上菜。 訣竅提示★ 如果將蝦米改成切碎的蝦仁，就是「蘆筍玉米蝦鬆」。★ 可以用四季豆取代蘆筍，但是要先燙熟四季豆(四季豆一定要全熟，否則會皂甘中毒)。

／ YouTube動畫食譜　https://youtu.be/gHfy_m_WUWE小朋友幾乎都很喜歡吃玉米，平價快炒店蝦仁好小一尾，自己在家動手做才吃的到真材實料，做法很簡單，配色賣相也好看，不小露一手太可惜了，滋味是那甜甜鮮鮮的，下飯又營養！

把蝦稍煎，再加入玉米粒與毛豆翻炒一下，只要簡單的用黑胡椒調味即完成；蝦仁Q彈鮮美，毛豆仁與玉米粒脆甜多汁，吃起來就是滿足；一道低卡/低GI/高蛋白質~營養豐富美味的佳餚做法就是這麼簡單!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#全球烹飪活動日期：11/18 ~ 11/24📢 活動方式：從下列３組殼類食材中，任選 ２ 種屬於不同組的食材製作料理。你可以將食材放在同一篇食譜，也可以分開寫在不同的食譜中。------------------------------------------------------------🥜 堅果類：杏仁、花生、核桃、開心果、腰果、夏威夷豆🫛 全穀＋豆類：栗子、毛豆、荷蘭豆、甜豆、碗豆、蠶豆🦀 海鮮類：蝦、蛤蜊、牡蠣（蚵）、淡菜、扇貝、螃蟹

翠綠的蘆筍和鮮甜的玉米筍，搭配現剝的蝦仁，清炒鮮度、脆度爽口滿分！先前新聞有報導，市售蝦仁多半添加化學藥劑來增加重量和口感，想要吃得安心，自己買蝦子回來剝成蝦仁是絕對安心的喔！訣竅提示辣椒去籽，切成絲可配色、又有點微辣口感。吃辣的朋友可以直接切段下去炒喔