#好料日記鹹蛋是個好用的常備食材，跟許多食材都能搭配，這次就跟當季食材絲瓜一起做料理。由於鹹蛋已帶有鹹味，故此食譜未加鹽，若吃的較鹹者，可另行加鹽或是鹹蛋加量。

#金廚23絲瓜清甜搭配炒香的鹹蛋非常對味，是簡單的銅板家常菜，清爽好吃。

🥳 #童心煮喜歡的料理是把平凡變不凡感，絲瓜是夏季清爽消暑台灣農產，平實的銅板價搭配鹹香的鹹蛋，絕妙好滋味做法簡單值得試試。

壓碎的鹹蛋均勻包裹住絲瓜，讓絲瓜的清甜更上層樓，是道意想不到的家常美味！哇菜影音食譜網：http://WOWtsai.com一看就懂的影音食譜，請到http://WOWtsai.com/play.php?id=541-鹹蛋絲瓜訣竅提示哇菜影音食譜網：http://WOWtsai.com/tw/item/541-鹹蛋絲瓜哇菜影音食譜粉絲頁：http://www.facebook.com/WOWtsai一看就懂的影音食譜，請到http://WOWtsai.com/play.php?id=541-鹹蛋絲瓜

絲瓜清熱祛暑、利尿消水腫，幫助腸胃蠕動、緩解便秘，花費30元看這邊 https://youtu.be/jhxaGEyV4S0每100克熱量與營養素熱量122大卡脂肪7克碳水化合物6克蛋白質7克你用過絲瓜水敷臉嗎？其水分含量豐富約95％，可讓皮膚保水。#營養煮 #低普林 #低卡 #家常菜 #絲瓜 #家常菜 #晚餐 #午餐 #熱量 #絲瓜 #腳踝 #美肌 #痛 #營養 #媽媽日常 #減肥 #減脂 #瘦身 #美容

#金廚23簡單材料，簡單調味就是一道好吃家常菜。

拌炒過的鹹蛋多了一股香氣，加上絲瓜的清甜，兩樣食材可說是非常的對味，一道簡單零廚藝的家常菜，好吃又下飯

#金廚23絲瓜和鹹蛋一同料理就是美味😋！

#消暑吃夏天較不開胃，使用鹹蛋幫助食材提味，簡單極了！

#當季食材炎熱夏天吃些苦瓜料理清清熱，有些朋友怕苦味，那就來份炒白色苦瓜，愛吃苦味則來份綠色苦瓜，讓夏天的暑氣散發掉。

通常都是鹹蛋炒苦瓜，可以試試絲瓜也是很不錯的選擇喔~鹹香下飯，是個簡單又好吃的料理#金廚獎

#我選擇煮飯使用鹹蛋可不用再加鹽調味，以免過鹹。茭白筍去皮可幫助牙口不好還有年紀較小的小朋友咀嚼。