簡單方便，營養美味，當早餐或下午點心都很適合❤#食堂好料

#新海鮮

<鮪魚起司吐司塔>鮪魚起司吐司塔當早餐，下午點心都適合，熱熱的吃，牽絲的起司超美味~~ 小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

#烹飪

#美味魔法免費學習課程：話題の“魔法” 甜點跟著折田老師學做【鮪魚玉米起司法式吐司】鹹的法式吐司，昨天做鮮奶吐司，今天可以交作業了。今天早餐是鹹的法式吐司，搭配鮮奶是道豐盛餐點。

大人小孩都喜歡的焗烤厚片，鮪魚、蛋、美乃滋、加上簡單調味，撒上起司絲，送烤箱5分鐘，簡簡單單，美味馬上上桌。訣竅提示世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 食材研究會 https://www.facebook.com/groups/307824182738678/天然酵母烘焙研究會https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe

#手作番茄醬直接用S&B 芝麻鹽來調味，讓鮪魚番茄土司上的起司和節瓜更香甜好吃。吃得到也看得到新鮮蕃茄顆粒和鮪魚肉，滿滿茄紅素和豐富的DHA，滿點的美味與滿分的營養，每一口都令人驚豔無比~S&B 芝麻鹽的黑芝麻是經過烘焙過的，所以咬到的每口芝麻粒都是直接在嘴裡噴香，再搭配日本獨特工法凝粹的顆粒鹽，兩者混合一起，鹹香滋味真的很棒~#Hida喜達即食鮮調番茄醬 鮪魚肉

那天看到Youtube推播日本媽媽的一週早餐系列我要跪了！今天仿效一下日本媽媽精神💪基底麵包是我一直幫它改店名的小鳥吃吐司（要不是媽咪點醒我，我一直叫它小鳥咬吐司...）配料的鮪魚則是被我家貓咪偷吃兩口剩下的鮪魚罐頭，再加上半片起司簡單完成一道豐盛又營養的早餐🙌成就感滿分！

基本款的吐司早餐，自己在家現做現吃，熱呼呼的❤️

#美味魔法完全使用家裡現有的剩餘材料，厚吐司用剩下的綜果吐司取代，沒牛奶就以奶粉沖泡。。。^_^

把櫛瓜包在吐司裡，富含水份的口感，讓吐司更好入口不乾柴#Cookpad食譜書

用做蔥抓餅剩下的鮪魚罐頭做吐司版