菲姐私房菜-鮮蔬湯咖哩

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今天做一道變化款的湯咖哩,可以吃到咖哩的風味又有蔬菜的營養,湯頭因為洋蔥而顯得鮮甜。喜歡吃什麼蔬菜就加入甚麼蔬菜,只煮一道菜就可以很豐盛喔!
使用鍋具: FASCOOK不沾鍋具組-湯鍋
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訣竅提示

用咖哩塊也可以,就不用其他的調味了!是比較方便的做法!

加入烏龍麵或配白飯都好適合!

菲姐私房菜-鮮蔬湯咖哩

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今天做一道變化款的湯咖哩,可以吃到咖哩的風味又有蔬菜的營養,湯頭因為洋蔥而顯得鮮甜。喜歡吃什麼蔬菜就加入甚麼蔬菜,只煮一道菜就可以很豐盛喔!
使用鍋具: FASCOOK不沾鍋具組-湯鍋
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訣竅提示

用咖哩塊也可以,就不用其他的調味了!是比較方便的做法!

加入烏龍麵或配白飯都好適合!

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 豬肉片 1盒
  3. 彩椒 半顆
  4. 彩椒 半顆
  5. 秋葵 10根
  6. 洋蔥 半顆
  7. 紅蘿蔔 半根
  8. 馬鈴薯 1大顆
  9. 3瓣
  10. 蔥花 適量
  11. 辣椒 3根
  12. 調味
  13. 咖哩粉 1.5大匙
  14. 2小匙
  15. 醬油 3小匙
  16. 1小匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    將馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切小塊、洋蔥切絲、秋葵洗淨、彩椒切條狀 備用

  2. 2

    取三根秋葵切小塊成星星狀燙熟備用

  3. 3

    取湯鍋,加熱,加入一匙橄欖油,將洋蔥絲與蒜末下鍋炒香

  4. 4

    加入咖哩粉與適量的水,攪拌均勻,依序加入紅蘿蔔、馬鈴薯、彩椒,蓋上鍋蓋,悶煮15分鐘

  5. 5

    開蓋調味,加入醬油、鹽、糖、辣椒調味,加入整條的秋葵與肉片,燉煮至熟透

  6. 6

    可以盛盤囉!撒上燙熟的星星秋葵裝飾,再加入糖心蛋,也可以撒上蔥花就完成了  

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鑽研美食35年的菲姐,首創「少油、少油煙、少鹽,不用味精」的健康烹調方式,讓「進廚房很快樂,做菜變容易」成為一種愉快的生活形態。菲姐私房菜食譜大公開!歡迎愛做菜的朋友們來逛逛喔:)加入Fascook菲姐FBhttps://www.facebook.com/fascook
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