老公愛吃辣，這次用清炒義大利麵的方式，搭配辣味小魚干快炒好香好對味^_^ 大家可以試試看喲！！ 訣竅提示喜歡吃大辣的朋友可以多加辣椒哦！！我這個只是小辣而已...翻翻冰箱有沒有小魚干喲！（義大利麵不要煮過久哦，太軟就不彈牙嚕）(^o^)/食後感想清炒義大利麵會比較乾，所以可以搭配青菜蛋花湯食用，均衡健康的一餐又完成囉！！再煮的當下太開心了，麵超大一盤...=_=，我的胃被養大了...

#蔬食漫遊 #五辛素想在家簡單吃碗麵卻又不想遷就於泡麵時，像這樣備料簡易的拌麵就是最好的選擇了。這道拌麵只用了健康純素含有膳食纖維及豐富蛋白質的~OMNI新鮪魚，加上香濃的好侍素食咖哩塊和少許調料便能快速完成一碗營養美味兼備的熱乾麵了。

鹽鱈魚乾在澳門叫「馬介休」，在葡萄牙與前葡萄牙的殖民地很常見，做法多樣，葡萄牙人號稱有超過365種煮食法，即使天天吃，一年下來也能夠不吃到重複的菜式。

有時候想來道快速的晚餐但是又吃膩泡麵了嗎？今天來試試 簡單的炒泡麵吧！家裡冰箱有甚麼菜、都可以隨意放配上泡麵裡原本就有的調味料就很夠味了哦！更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog

隨便煮也不能馬虎，一碗麵就包含鹹香辣鮮！#亞洲料理

#消暑煮用柠檬汁 & 希腊酸奶调味青酱，清新自然的口感太适合夏季了；再配上适量的烤三文鱼块，营养也是足够啦～～

简单的基本面团，可做出软绵绵又好吃的面包，可以任意的加入任何自己喜欢的材料

又是一个忙碌的中午。我只有一个小时的时间准备午餐然后要继续开会了。最快速的莫过于简单的炒面或炒。石斑鱼肉提供蛋白质，再加上红，绿，白色的蔬菜提供纤维质，维他命及矿物质。碳水化合物当然是来自面食了。看是简简单单的速食也不可忽略营养哦。#金廚獎

今早的气温是2度，有点冷！窗外，河边的落叶🍂纷纷洒落，划过一道道金黄......做点热汤🍲喝吧！👏👏首先，在记忆里问候我的是海带、鲣鱼干，接着是福福的老豆腐，姗姗来迟的是小鳀鱼干和羊肚菌。海带、鲣鱼干、小鳀鱼、羊肚菌，它们在汤里聚首，一定会毫无悬念地鲜香无比吧？！勾勒着画面：乳白的豆腐，被橘色的胡萝卜温柔地围着，来一撮儿碎碎的意大利芹菜、撒上细细的白胡椒粉，每啜一口都是满足......🤭🤭午餐，一如我的想象，每一个细节都安排、处理得极好！👍👍小朋友迫不及待地、最先喝完了这一道妈妈第一次尝试的“四鲜烩”！赞不绝口啊！✌️✌️Tips👇👇：1. 建议豆腐一定先用盐抹一遍，更好地入味儿。2. 小鳀鱼、羊肚菌也可以和海带同时炖煮，但这样小鳀鱼、羊肚菌就会烂一些，依个人喜好而定吧。3. 完全可以用香菇，或者其他菇类替代羊肚菌，一样鲜美👍👍

为了消灭家里面包,弄了这蜂蜜面包干,很好吃!

钟爱小鱼干，以前总是买成品，一瓶一瓶的。满满的小鱼干，也满满的一瓶油～～每次到后来就觉得油腻，可还是不停地买～～直到今天，自己才来试一试，减油的小鱼更是松脆、甘香、鲜美！配上芝麻、豆豉、蒜泥、辣椒，比肩店里的成品，那是不在话下！