昨天拜拜煮了一大鍋飯，剛好拿來炒飯，鮭魚要用尾巴段沒刺，去骨！加了洋蔥很香，炒飯鹹度靠鹽巴，胡椒粉等，醬油是提醬香味，不用太多！

簡單易學黃金鮭魚炒飯,讓您變身做大廚訣竅提示炒蛋時去除蛋白,炒到發泡即可調味時用些許的胡椒提味&醬油或魚露都可以醬油只要些許就可以,因為鮭魚鬆本身就有點鹹度 (請注意..

<鮭魚蛋炒飯>這道鮭魚蛋炒飯，俘虜了家裡大小食客的胃。餐桌只要出現這道鮭魚蛋炒飯，小小孩絕對是要多吃半碗炒飯的，炒飯快完成時淋上一點鮭魚油，香氣指數破表。再煮個湯就美味上桌囉^^ 小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

鮭魚含有豐富的各種維生素、蛋白質及可預防腦部老化的Omega-3脂肪酸，營養價值可說是魚肉中的佼佼者。把裹上蛋黃液的白飯和洋蔥一起炒香，接著把已煎的酥香的鮭魚排去刺拌入並撒上蔥花，最後搭配少許美乃滋和海苔絲， 對於挑嘴的孩子而言，這道洋蔥鮭魚炒飯可說是最佳的美食，不僅好吃而且還可以變得更聰明！訣竅提示1.用隔夜的冷白飯然後用蛋黃液抓勻，就可以輕易炒出粒粒分明且充滿粒粒都有蛋香的炒飯喔 食後感想鮭魚含有豐富的各種維生素、蛋白質及可預防腦部老化的Omega-3脂肪酸，營養價值可說是魚肉中的佼佼者。把裹上蛋黃液的白飯和洋蔥一起炒香，接著把已煎的酥香的鮭魚排去刺拌入並撒上蔥花，最後搭配少許美乃滋和海苔絲， 對於挑嘴的孩子而言，這道洋蔥鮭魚炒飯可說是最佳的美食，不僅好吃而且還可以變得更聰明！

富含Omega-3脂肪酸、蛋白質等營養又美味的鮭魚，炒成一盤蛋香、魚香的鮭魚炒飯，舔盤秒殺完食^^部落格相關圖文:http://cksmom.pixnet.net/blog/post/203012059FB有空逛一逛http://www.facebook.com/cksmom0910訣竅提示1.使用隔夜飯比較適合炒飯2.煎鮭魚將水份瀝乾後香煎可以減少噴油，因鮭魚本身油脂豐富，香煎時可蓋上鍋蓋防爆油3.蛋因為要二次下鍋，第一次不需要炒得太熟，才會軟香FB有空逛一逛http://www.facebook.com/cksmom0910

#新年菜一般炒飯大都會加蛋增香氣，這道鮭魚炒飯，因鮭魚含有Omega-3脂肪酸、蛋白質營養素，加玉米、四季豆、洋蔥，炒成一盤充滿洋蔥香、魚香的鮭魚炒飯，擺上綠花椰菜盤飾，除夕年夜餐桌，讓鮭魚炒飯增添美味。

利用新鮮鮭魚與米先一起炊，再作成炒飯，超鮮！訣竅提示剛好沒隔夜飯，鮭魚才ㄧ起與米炊熟，也可以將鮭魚煎熟，再跟隔夜飯ㄧ起炒食後感想濃郁的魚油香，好吃

這道食譜炒出來的鮭魚炒飯吃起來有洋蔥的甜、鮭魚的香，雖然有下醬油，但是不會有醬油的味道，醬油只是稍微提味而已，也沒有加過多的調味料，是一道很天然原味的鮭魚炒飯，喜歡的朋友趕快來試試吧！真的很好吃喔！訣竅提示這裡有詳細寫到鮭魚炒飯好吃的秘訣喔： http://piggrut.pixnet.net/blog/post/193741728來圓圓鼠的粉絲頁坐坐： https://www.facebook.com/chubbymouse

簡單易學黃金鮭魚炒飯,讓您變身做大廚訣竅提示炒蛋時去除蛋白,炒到發泡即可 調味時用些許的胡椒提味&醬油或魚露都可以 醬油只要些許就可以,因為鮭魚鬆本身就有點鹹度 (請注意..FB社團:美味玩家  https://www.facebook.com/groups/252445908274509/

鮭魚含有豐富的omega-3，鮮嫩的魚肉加上好的油脂拿來炒飯，真是營養滿滿

炒飯永遠是孩子首選的排行版也是我快速的懶人料理之一~訣竅提示1.鮭魚帶有魚刺,建議事先挑起2.主要是做給小孩子吃,所以鮭魚量較少,若家中人口多可以乾煎一整塊鮭魚後弄碎,但不需要太碎不然可能吃不大出來鮭魚3.用鮭魚本身逼油,不需要額外加油食後感想剁成碎碎的讓不喜歡吃魚的小孩子無意中吃光光

輕食，輕食蔬，健康食後感想櫛瓜低卡、低GI、豐富膳食纖維及維生素C、還富抗氧化物質鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素健康營養清淡無負擔!