一定要跟大家分享這道「醬炒雞肉豆芽菜」真的是非常下飯的家常菜、一次就能吃到肉及蔬菜好營養！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured

一點的蔥 一點的豆芽菜 一點的雞肉，就這麼結合成下飯的一道料理。食後感想微辣的蔥爆豆芽非常下飯，如果不吃辣，也可以省略辣椒唷~

#金廚23熱量超低的綠豆芽，非常適合減重，加點雞肉，營養美味😋

韓國人經常用大豆芽菜做料理, 因為大豆芽菜四季都可買到, 而且營養豐富, 含有大量維他命C, 而大豆芽菜的根部含有解酒作用的天冬氨酸, 所以喜歡飲酒的韓國人都會吃大豆芽菜湯作解酒之用.歡迎瀏覽Twins MaMa在韓日記:http://blog.yahoo.com/soontracyriyuna訣竅提示*以上份量是2人份.

省錢菜單 | 今天的料理是 CP 值極高的料理食譜。人妻在韓國住家附近小餐廳，吃過的私房菜單。 😋韓式豆芽菜炒飯影音食譜https://youtu.be/baVCDMrve9g

非常下飯的醬燒料理，配上爽口的豆芽菜，滿口都是幸福的滋味。一鍋到底，不需要換鍋，洗鍋! 趕上班、趕下班! 忙碌的時刻，就是需要這種好吃又快速的料理。😊👇 「好好生活，從好好吃飯開始」https://and-fresh.com/

#控醣便當【上班帶便當】清冰箱料理食譜參考自詹姆士的食譜，原食譜以牛蒡去平衡皇宮菜的土味，我自己蠻喜歡皇宮菜那土味及吃起來稍微帶點滑溜的口感，所以只用皇宮菜去煮還是很美味唷！這食譜如果想要減少脂肪攝取可將雞腿肉換成雞胸肉唷。

喜歡蔥的千萬不要錯過！！利用醬燒的方式爆炒雞腿肉，收尾的時候加上大量的青蔥，這道蓋飯真的是像我這種愛吃蔥的不可以錯過的料理，吃下軟嫩的雞腿肉加上大量的青蔥跟濃郁微辣的醬汁，真的是很過癮呀！！影音食譜：https://youtu.be/FnsXUpQJKcE-粉絲專頁：https://goo.gl/QpxBKKIG：https://reurl.cc/ZObb8g

稍作小變化，將奶油白醬與辣咖哩醬混搭，可以讓家常咖哩飯吃起來有不同層次的口感。或者將不同辣度的咖哩醬混合使用，也另有一種滋味喔！咖哩雞肉蓋飯有肉有菜營養美味，入口咖哩香且帶有白醬的香滑，非常好吃。選用雞胸肉且將食材切成丁狀，易熟入味，料理省時快速。

專做給澤吃的   雞胸肉切小塊 對於8歲沒有門牙的小孩非常好入口

上班族最佳快速料理好選擇。美味又可以非常快速完成，完全符合時代精神的料理。😊👇 「好好生活，從好好吃飯開始」https://and-fresh.com/

#公益食譜 適合不常下廚的料理，好吃又簡單。