蕃茄蔬菜湯

kingball @cook_6815382
我們家的伙食都是阿嬷去採買
所以阿嬷和菜市場的人都相當熟
或許是因為阿嬤幾乎每天兩次(早上、下午)
都會去走走逛逛
每次都會買些東西回來
家裡冰箱永遠都是滿的
今天下午阿嬷又去菜市場了
回來拿一大包蕃茄
說是水果攤老闆送她的
(奇怪~市場常有人送東西給阿嬤耶)
一大包小蕃茄是橘色的
我們家人不太愛吃小蕃茄
放著怕又放到壞掉
靈機一動拿來煮湯好了
這樣酸甜的湯一定很好喝
(話說上次去台中赤鬼吃牛排
他的羅宋湯真是好喝
料多味美ㄚ......)
何時我的湯也可以煮得那樣美味
訣竅提示
材料切小塊點較易燉煮
最好買牛蕃茄比較夠味
不夠味可買市售蕃茄罐頭
味道更酸甜
也可加點豬(牛)絞肉喔~
食後感想
橘色蕃茄煮出偏橘色的蔬菜湯.....不過一樣美味啦~
喝個兩碗超有飽足感的
用來當減肥餐也不錯
蕃茄蔬菜湯
我們家的伙食都是阿嬷去採買
所以阿嬷和菜市場的人都相當熟
或許是因為阿嬤幾乎每天兩次(早上、下午)
都會去走走逛逛
每次都會買些東西回來
家裡冰箱永遠都是滿的
今天下午阿嬷又去菜市場了
回來拿一大包蕃茄
說是水果攤老闆送她的
(奇怪~市場常有人送東西給阿嬤耶)
一大包小蕃茄是橘色的
我們家人不太愛吃小蕃茄
放著怕又放到壞掉
靈機一動拿來煮湯好了
這樣酸甜的湯一定很好喝
(話說上次去台中赤鬼吃牛排
他的羅宋湯真是好喝
料多味美ㄚ......)
何時我的湯也可以煮得那樣美味
訣竅提示
材料切小塊點較易燉煮
最好買牛蕃茄比較夠味
不夠味可買市售蕃茄罐頭
味道更酸甜
也可加點豬(牛)絞肉喔~
食後感想
橘色蕃茄煮出偏橘色的蔬菜湯.....不過一樣美味啦~
喝個兩碗超有飽足感的
用來當減肥餐也不錯
料理步驟
- 1
1.材料切塊備用
- 2
2.將材料倒入鍋中拌炒(順序:紅蘿蔔→洋蔥→馬鈴薯→蕃茄→高麗菜)
- 3
3.倒入水和高湯1:1燉煮(橘色蕃茄不甜不酸味道不夠)
- 4
相似食譜
-
[亨氏番茄醬]低熱量的蕃茄蔬菜湯 [亨氏番茄醬]低熱量的蕃茄蔬菜湯
查了一下維基百科,蕃茄蔬菜湯加了肉類下去燉即成羅宋湯,而羅宋湯是發源於烏克蘭的一種濃菜湯。成湯以後冷熱兼可享用,在東歐或中歐很受歡迎。在這些地區,羅宋湯大多以甜菜為主料,常加入馬鈴薯、紅蘿蔔、菠菜和牛肉塊、奶油等熬煮,因此呈紫紅色。有些地方以番茄為主料,甜菜為輔料。 也有不加甜菜加番茄醬的橙色羅宋湯和綠色羅宋湯。羅宋湯傳到上海後,上海人按自己口味改良了羅宋湯,是海派西餐中著名的一道美食。 而我也是採用加番茄醬的橙色蕃茄蔬菜湯,小朋友比較能接受,也更添增色澤及口感。訣竅提示1.隔夜的蕃茄蔬菜湯,味道會更濃郁,因為蔬菜的精華更會釋放2.加入享式番茄醬香氣會更足,湯品的顏色才會呈現漂亮的橙色。 重點是:享式番茄醬是公認的天然番茄醬,我才會煮給小朋友吃, 小朋友吃的安心;媽媽才會放心。3.不想湯變得太濃稠,馬鈴薯要少加一些。4.馬鈴薯有營養,是抗衰老的食物。100g馬鈴薯中所含的營養成分: 鈣11~60mg,磷15~68mg,鐵0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg, 核黃素0.03~0.11mg等。從營養角度來看,它比大米、麵粉具有 更多的優點,能供給人體大量的熱能,可稱為「十全十美的食物」。 **不要以為會胖而不加馬鈴薯入湯。**5.湯要香氣十足,有層次感,一定少不了第二個步驟~炒香西洋芹、洋蔥及蕃茄丁。 食後感想湯頭味道十足,在涼冷的秋天,最需要這低熱量又溫暖的湯頭。 sharonho -
番茄蔬菜湯 番茄蔬菜湯
番茄蔬菜湯,在外面好像很常見也容易喝到酸酸的好誘人也很清爽,再加上蔬菜,感覺很健康捏這湯品喝起來似乎都大同小異,唯一的差別應該在酸味給人的感覺有的湯喝起來就是感覺有種不自然的酸味,不知道加了什麼東西有的喝起來就較為溫和順口不知道吃下肚的是什麼,那就自己動手煮一鍋吧!!可以安心吃我的做法裡頭最不自然的大概就是番茄醬了,其他都是新鮮食材喔!!訣竅提示1.加番茄醬可以增加顏色,要注意用量,避免太甜,可以邊試邊調整2.番茄如何去皮 請參考↓http://cookingfun0307.pixnet.net/blog/post/780803333.如何自製雞高湯 請參考↓http://cookingfun0307.pixnet.net/blog/post/88478315 LaLa(日常裡。小確幸) -
電磁爐料理-蕃茄蔬菜雞肉湯 電磁爐料理-蕃茄蔬菜雞肉湯
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天氣涼爽些就想喝口熱熱的湯,所以隨興依當季時蔬來做,將味道與視覺上搭起來協調,即可當作蔬菜湯的材料好喝又簡單又可減肥。訣竅提示喜歡的蔬菜或肉類都可以加!食後感想視覺上色彩鮮豔,濃郁蕃茄蔬菜湯口感,真是美味滿分!Allie幸福料裡
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番茄蔬菜湯,一道適合四季的湯品,清爽不油膩,暖脾又開胃,蔬菜的自然甜味,再搭配100%純天然的亨氏番茄醬,為整個湯品添些酸甜風味,是道營養滿分的湯品,不僅讓我元氣十足,且食慾大開,又多添了一碗飯...訣竅提示1.加入亨氏番茄醬可以增加顏色和酸甜度,也能邊試邊調整。2.若想要更軟嫩的口感,煮滾前,可用攪拌機或調理機將食材弄的更細緻。食後感想番茄蔬菜湯有了亨氏番茄醬的加持,增添了不一樣的酸甜滋味,更帶出蔬菜的自然甜味,清爽不油膩,暖脾又開胃,讓我多添了一碗飯,也讓我家的龍鳳胎寶貝一口接著一口吃,一直向我討吃小兔子飯~ Melody
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