涼拌青木瓜

Flora
Flora @cook_6828074

到泰國旅遊第一次吃到涼拌青木瓜

小小一盤中卻結合多種食材與辛香料
以及豐富又清爽的口感,讓人忍不住一口接一口~~~

目前青木瓜盛產,做成涼拌青木瓜正當令^^

涼拌青木瓜

到泰國旅遊第一次吃到涼拌青木瓜

小小一盤中卻結合多種食材與辛香料
以及豐富又清爽的口感,讓人忍不住一口接一口~~~

目前青木瓜盛產,做成涼拌青木瓜正當令^^

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 青木瓜(小) 1顆
  3. 腰果(或花生) 40~50克
  4. 香菜 3株
  5. 牛番茄(或小番茄) 1顆
  6. 四季豆 3~4根
  7. 辣椒 1根
  8. <調味料>
  9. 檸檬汁 1~2顆
  10. 1大匙
  11. 蒜頭 2~3瓣
  12. 美極鮮味露 2匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    青木瓜刨絲備用、四季豆加點鹽燙熟、腰果烤香,番茄也可以放入滾水中汆燙20秒去皮備用(小番茄就不必)。 

  2. 2

    食材除除了番茄和腰果外,加入青木瓜絲中。

  3. 3

    加調味料用擀麵棍用力搗一搗,讓木瓜絲入味。 我用美極鮮味露來替代泰國菜的魚露,這樣吃五辛素的人就可以享用這道涼拌菜,全素的人去掉蒜頭相信也不錯。

  4. 4

    搗好後加入番茄片(塊)就可以吃了,也可以冷藏至少40分鐘會更清涼入味,食用前撒上搗碎的腰果或花生,這是這道菜油脂的來源、而且非常香!

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Flora
Flora @cook_6828074
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一開始是為了記錄兒子的日式造型便當寫部落格,兒子到了小學高年級就不喜我做造型便當(會被同學笑~冏),現在改紀錄兒子的甜點。✿抱持美麗心情‧創作美麗料理 ✿Flora熱誠分享‧歡迎〝訂閱〞Flora部落格 http://goo.gl/tm3iIFFB粉絲團 https://goo.gl/HGjJKm
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留言

空氣精靈
空氣精靈 @cook_6835225
哈~ 這不是道地的泰國涼拌青木瓜
沒有在放香菜的.
也不是放四季豆, 是長豇豆

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