草莓豆漿 / 簡單早餐飲

Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
有一種簡單是極簡,會倒飲料就可以。
十月份是「國際乳癌防治月」,也稱為「粉紅十月」🩷
這是個提醒我們關注乳癌防治、提升健康意識的特別月份。
乳癌是我國女性發生率第1位的癌症,發生高峰約在45-69歲之間,且有逐漸年輕化的趨勢。
台灣每年有超過一萬名女性罹患乳癌、超過 2000 名女性死於乳癌。
透過乳癌篩檢可及早發現,第零期、第一期治療後五年存活率高達95%以上,因此喚醒民眾定期乳癌篩檢的意識,對於早期發現、早期治療十分重要!
草莓豆漿 / 簡單早餐飲
有一種簡單是極簡,會倒飲料就可以。
十月份是「國際乳癌防治月」,也稱為「粉紅十月」🩷
這是個提醒我們關注乳癌防治、提升健康意識的特別月份。
乳癌是我國女性發生率第1位的癌症,發生高峰約在45-69歲之間,且有逐漸年輕化的趨勢。
台灣每年有超過一萬名女性罹患乳癌、超過 2000 名女性死於乳癌。
透過乳癌篩檢可及早發現,第零期、第一期治療後五年存活率高達95%以上,因此喚醒民眾定期乳癌篩檢的意識,對於早期發現、早期治療十分重要!
料理步驟
- 1
●豆漿買習慣喝的廠牌;冷凍草莓是我冷凍庫固定備貨網購能冷凍宅到家或家樂福及全聯也買的到。
- 2
●8顆草莓用小刀切對半放在乾淨的杯裡,留1.5顆放乾淨小碟上當盤飾用,剩下的草莓袋口捲折摺好用封口夾夾好放冷凍保鮮。
- 3
●如果也喜歡綿密口感可以把豆漿放奶泡杯裡打奶泡。
●把豆漿奶泡分三次倒進草莓杯裡,每次倒進時都由下往上攪拌,冷凍草莓算嬌貴,離開冷凍室室溫27度很快就軟化很容易拌。 - 4
●最後把步驟2預留的三瓣草莓疊疊樂,這樣最後一顆就不會沉下去。
草莓把豆漿變好喝。
相似食譜
-
-
-
-
-
(簡單早餐) 花生醬嫩蛋吐司/藍莓優酪飲 (簡單早餐) 花生醬嫩蛋吐司/藍莓優酪飲
簡單小清新的早餐讓人舒心 #好料日記煎個嫩蛋抹上花生醬就搞定無糖花生醬/滑嫩有機蛋/新鮮水果莓果飲是完美開心組合 Amy’s Kitchen -
減醣戒不掉手搖飲?就來杯奇亞子濃豆漿飲吧! 減醣戒不掉手搖飲?就來杯奇亞子濃豆漿飲吧!
#減醣 想來個冰涼的飲料嗎?減醣的朋友放下你手中的手搖飲,換上這杯高蛋白又高纖的奇亞籽濃豆漿飲,好喝又不容易發胖! 娃姐料理實驗室 -
簡易甜點- 烤豆漿布丁 簡易甜點- 烤豆漿布丁
有著豆香味的布丁,很特別喔! 是健康又不肥的甜點,怎麼能不試試看!訣竅提示1. 豆漿換成牛奶就變成平常的雞蛋布丁了!2. 布丁液一定要篩過3. 烤的時間要看模具大小而定...需要自己拿捏4. 豆漿我是用微甜的,用無糖豆漿的人可能砂糖要加多一點5, 烤盤中的溫水量大約 0.5~1cm 高,以布丁模具不晃動為原則6. 蜂蜜繞圈倒下去,不用攪拌喔網誌有蒸布丁v.s.烤布丁大PK喔:http://lizzieh.pixnet.net/blog/post/293099621食後感想口感很奇特,有一種吃豆花的感覺! 但是是一道很健康好吃的甜點呢 L小姐的懶人料理區 -
濃南瓜豆漿--健康無糖飲 濃南瓜豆漿--健康無糖飲
小的時候南瓜真的也是我的惡夢...(到底誰把南瓜跟茄子都弄爛爛的嗚嗚)還好長大後開始探索南瓜的世界,發現用清蒸的南瓜真的又甜又好吃!最簡單的方式就是把皮洗刷到非常乾淨,切小塊,電鍋蒸約20分鐘,跳起後悶十分鐘~吃起來就會是硬硬QQ的口感!南瓜的品種也很重要!比起台灣一般的那種長形南瓜,我更喜歡栗子南瓜跟東昇南瓜桑桑的口感~不容易軟爛!至於這個南瓜豆漿,真的是我的私藏排毒飲!南瓜有非常豐富的膳食纖維,甜甜的南瓜配上無糖豆漿真的超像奶昔~完全沒有太重的南瓜味大家都來試試看吧!絕對會愛上! xo's cooking Lab/自煮學習研究室🍆
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/24073595
留言 (2)