酪梨是很有營養的食物，但是很多人不喜歡它的味道，於是把它打成酪梨牛奶加入小孩都愛的布丁就會變得特別好喝，小孩大人都喜歡喔。

夏天最愛的飲料就是酪梨牛奶🥛🥑但是總覺得外面賣得都不好喝！！！一定是都沒有加布丁！！布丁才是酪梨牛奶好喝的秘訣啊～～～🍮🍮🍮

#全球烹飪#奧運五環色彩：藍、黃、黑、綠、紅。酪梨營養豐富，跟布丁一起打成汁，美味又飽足。

加入布丁增加酪梨牛奶滑順的口感#金廚獎

最近好像很夯酪梨🥑？！個人覺得單吃酪梨不容易接受，打成果汁很買單🍹快動手做吧！#Cookpad廚藝賞2019#酪梨#蜂蜜#布丁#牛奶

酪梨的季節總要買上好幾顆酪梨擺著，等它外皮慢慢變黑，剝下外皮後就是黃綠色的果肉再加上香濃的布丁，簡單就可完成！#飛燕煉乳

酪梨布丁牛奶，超級好喝！第一次喝到是在鹿谷夜市，一喝就愛上！#好料日記 #yichen料理 #酪梨布丁牛奶 #酪梨 #布丁 #牛奶

酪梨能降低血中膽固醇含量，預防心血管疾病，讓皮膚和頭髮更有光澤，葉黃素可降低眼睛黃斑部病變的風險，防老化抗氧化等功效.是孕婦與小孩的最佳補給品.多吃多喝酪梨好處多多訣竅提示(1)酪梨先在頭部切一小口.然後用圓湯匙剝開.這樣比較容易剝開外皮(2)布丁可以換成養樂多.也是不錯的口感(3)細砂糖可換成蜂蜜或是煉乳.又是一種不同的味道.自己做的好處就是可以多點變化.嘗試看看不同口感變化.依自己喜好調整食後感想酪梨豐富的營養.搭配牛奶.布丁.是孕婦與小孩的最佳補給品.多吃多喝酪梨好處多多

#夏天食譜為了消滅婆婆給的大量酪梨🥑開始酪梨料理人生😳

#夏天食譜酪梨🥑富含有豐富的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪，能減少心臟病和中風的風險。 吃酪梨可以降低人體低密度脂蛋白膽固醇，幫助降低心血管疾病、改善體內脂質和脂蛋白組成等等。重要的是，酪梨比其他食物含有更多的可溶性纖維，可以延長飽足感幫助體重的控制。由於酪梨本身富含脂肪，還能幫助脂溶性營養素A、D、E、K等的吸收。既然有這麼多好處！趁台灣酪梨盛產趨勢下趕快來嘗試作些酪梨的料理吧！

剛好同事送酪梨加上冰箱正好有牛奶和布丁，一切就是那麼的水到渠成⋯⋯自製夏季飲品衛生又好喝！

鄰居送我們酪梨