櫛瓜與竹筍切絲混炒， 口感與風味皆出乎人意料的好。

姐姐男友買個山上的筍子,不如拿來作飯吧訣竅提示１）要看影片檔,請到這個網址看: https://www.youtube.com/watch?v=tmajGA-hyd0２） 我使用的是黑鼎鍋，大家可以參考如下：黑鼎無塗層精鐵鍋：黑鼎官網：http://www.ipan.com.tw/tw/index.asp?a...黑鼎鐵鍋Fb社團：https://m.facebook.com/profile.php?id... ３）我使用的調味粉是飛馬牌的，大家可以參考如下：調味粉可至「 #飛馬 香辛料 」訂購：#飛馬Fb粉絲團：https://m.facebook.com/profile.php?id...#飛馬官網：http://www.fmspices.com

居家上班中餐動手作點料理，搭配白飯，簡單一餐

#紅白料理

蘆筍配上海鮮或肉類拌炒，簡單快速就可完成一道鮮美、清甜脆口的家常料理。歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

蘆筍被譽為抗癌之王，一起用上常見食材的蝦仁，簡單快速的完成一道鮮美脆口、營養豐富、清甜色澤亮麗的家常料理。#夏天食譜

➡️ 淡淡的鹹香，不必另外加鹽就很鮮美好下飯。➡️ 洋蔥絲可以先炒過也可以最後再炒。

#好料日記

萬用電子鍋也可以炒菜喔!以[烤蝦蟹]功能來烹調，火候剛剛好，蝦嫩不過老，蘆筍青翠，5分鐘即可上菜。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

家常炒菜

#紅白料理蘆筍的營養素極其豐富，也是很好的抗氧化食物，搭配蝦仁是道顏色鮮美的家常料理。