#在地農蛋沙拉用優格取代美乃滋健康又美味，一盒原味優格做蛋沙拉還能做附餐點心藍莓優格。好吃有飽足感的偽餐廳早午餐，做法簡單又健康值得試試。

#防疫煮「蛋沙拉」是簡單又討喜的點心，用優格替代美乃滋，口感一樣滑順好吃，少油脂的負擔。

#全球烹飪10/28 ~ 11/10 食譜賓果挑戰【賓果卡食材】⭕️豬五花｜⭕️雞胸肉｜⭕️番茄 
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玉米　 ｜優格✅ ｜青椒 
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⭕️金針菇｜⭕️高麗菜｜山藥用無糖優格取代美乃滋（沙拉醬）製作蛋沙拉，口感更輕盈、且熱量低，適合體重管理者、不喜美乃滋（沙拉醬）味道、成份的族群。😋

#cookpad廚藝賞2019用優格取代美乃滋，讓身體負擔少一些。

#童心煮喜歡蛋沙拉不想美乃滋的傷害可以改用無糖優格替代美乃滋順分享如何做出白富美白煮蛋廚房紙巾沾濕放蛋電鍋跳起就完成

菇菇加入清爽的沙拉中，營養又美味，加上優格取代美乃滋熱量低吃的也安心食後感想菇菇加入清爽的沙拉中，營養又美味，加上優格取代美乃滋熱量低吃的也安心

以原味優格取代美乃滋，再加入多汁的蘋果，讓馬鈴薯沙拉吃起來清爽又健康❤

香濃的花生醬搭配無糖優格，做出美味的花生優格醬；可以搭配吐司、蔬果、餅乾一起吃，怎麼吃都美味！👍在花生優格醬中加入水煮蛋，就變成蛋沙拉啦！😋✪Tips：用優格替換美乃滋減少熱量的攝取。【美好花生】是位於鳳林的一家花生伴手禮專賣店，自己種植、自己加工，帶給您傳承安心的好味道。100%無添加低溫烘焙初榨美好花生油，使用在地油脂豐富的台南選九號花生，在粒粒精選後，以低溫烘焙、物理壓榨作出的樸質好油。#美好花生醬 #優格 #蛋沙拉#全球烹飪#淳粹窩在家

#好料日記隨著氣溫逐漸轉熱, 胃口似乎也逐漸減小, 這時候正適合清新爽口的沙拉. 不過我本身並不是特別喜歡美乃滋, 尤其是歐美式的美乃滋. 相較於美乃滋, 優格製作出的沙拉醬則更清爽. 某種程度來說也更健康. 這道沙拉可以單吃, 夾在麵包裡做三明治也很美味. 而使用的材料也很隨性, 很適合清冰箱. 我這次沒有加火腿或雞蛋, 但是喜歡的朋友當然也可以加. 一起來試試吧.

非常清爽的雞蛋沙拉在減肥的人尤其適合取代了美乃滋的油膩可可粉：臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品

#好料日記 #水煮雞胸肉 #蜂蜜優格醬 #沙拉 #優格 #沙拉醬水煮雞胸肉低脂、高蛋白，搭配生菜、水果、堅果做成沙拉，健康均衡...讓一整天都活力滿滿～重點是優格醬料！誰說吃沙拉一定要配沙拉醬？^u^愛吃優格的，一定不能錯過的蜂蜜優格醬！

比利時優格感覺希臘優格與普通優格之間.奶香含水量都剛剛好.可當作沙拉醬料.滋味無窮易做希臘風味清爽沙拉啊~.菠菜一定先燙泡水.不然太澀澀喔!