蜂蜜優格水果三明治

Yi Ru Tseng
Yi Ru Tseng @peki660803
台灣彰化

#2025廚神養成
#宏基蜂蜜

夏天到了,沒胃口的時候,清爽的水果三明治可以當正餐吃,無糖優格代替鮮奶油,在優格裡加1匙宏基蜂蜜,和水果的味道非常搭喔!

蜂蜜優格水果三明治

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#2025廚神養成
#宏基蜂蜜

夏天到了,沒胃口的時候,清爽的水果三明治可以當正餐吃,無糖優格代替鮮奶油,在優格裡加1匙宏基蜂蜜,和水果的味道非常搭喔!

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預備食材

10分鐘
4人份
  1. 去邊吐司8片
  2. 無糖優格1大匙
  3. 新鮮奇異果綠色、黃金各1顆
  4. 罐頭水蜜桃2瓣
  5. 宏基蜂蜜1匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    奇異果和罐頭水蜜桃切片,優格和蜂蜜攪拌均勻

  2. 2

    吐司薄薄的塗一層蜂蜜優格(不要太多吐司才不會太濕),水果個別一層層排在吐司上

  3. 3

    吐司疊好4層,用牙簽固定住,切開即可

  4. 4

    又開胃熱量又低的水果三明治,喜歡什麼水果都可以加入,優格也可以用希臘式優格喔!

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Yi Ru Tseng
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台灣彰化
只想給家人最營養最美味最健康,看到他們吃光光
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