#紅白料理這是一道蘿蔓葉裡，包上超香的洋蔥醬香燒肉，搭配半熟的滑蛋，再包上一條清脆的小黃瓜，完美的組合，包入飯捲捲在一起，搭配盤飾番茄片一起食用，咬上一口，絕對回味無窮。

把秋葵捲在豬肉片裡.褡配著照燒醬汁.好好吃～做便當菜也好適合喔～ 訣竅提示我的facebook: https://www.facebook.com/hanaskichen歡迎和我們一起研究分享食材。https://www.facebook.com/groups/307824182738678/

第三十週-烤肉食材變變變🥬蔬菜類：玉米筍🥩肉品類：牛肉片、豬肉片🍄菇、澱粉類：金針菇#全球烹飪

這道燒肉捲飯糰，鹹香好開胃，除了當早餐，也很適合帶便當。#小學生早餐

很好吃，孩子說味道跟吃烤肉味道很像，美味又健康哦。

悶熱的夏天，讓人胃口大減，來道酸甜開胃的下酒料理，配上冰啤酒～哈～好暢快啊！而且有著滿滿高纖維，還能幫助腸胃蠕動喔（減低喝啤酒的罪惡感這樣XD）家常料理＆寶寶料理分享 【與芓相聿】https://www.facebook.com/Umeko.babygirl/

南瓜質地比較硬,家中有微波爐先熱2分鐘,再用肉片捲起去醬燒,美味好吃又快速,很適合配飯吃唷!! #真輕鬆

開工了！不能繼續懶散下去，就用簡單快速的蔥肉捲來餵食家人的胃吧～～#開工煮

燒肉捲飯糰 以肉片包著Q彈的白米飯 外層有著鹹鹹甜甜的醬汁 以及芝麻的香氣... 簡簡單單的組合 真的很好吃！真的！歡迎一起來聊天~ https://www.facebook.com/ikoiko201310?ref=aymt_homepage_panel訣竅提示白飯中加入少許玉米粉可以讓飯更有黏性,不容易散開~ 培根五花肉片可以用自己喜歡的肉片代替~歡迎來逛逛~ https://www.facebook.com/ikoiko201310?ref=aymt_homepage_panel

短時間就能完成的甜椒照燒肉捲，用梅花烤肉薄片包裹紅、黃甜椒絲，肉香中充滿蔬菜的甘甜，一點都不油膩。除了是很好的下酒菜、下飯菜，顏色豐富的肉捲同時是是很適合帶便當的料理！【訣竅提示】1.肉片捲好後收口一定要在下方，煎熟之後自然能黏合在一起。2.除了包甜椒，金針菇、洋蔥絲、青椒絲也很適合。

蔥燒肉捲上桌要配給的...秒殺~~小茹美味食堂 https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

父親在南部的鄉下有個開心農場，種水果、種菜，他說秋葵都要在很早的時候去摘，不然老化很快，他捨不得老化的秋葵就這麼丟掉，老的帶回台北家自己就吃吃再把渣吐出來，當農夫也是很忙的，要做這做那，都會忽略掉一些，但不管怎麼樣，自己種的有一種成就感，我懂那種成就感，父親給我的是他細選較嫩的，我感謝他的辛勞與付出。訣竅提示我的blog：http://blog.roodo.com/cynthiala