料理步驟
- 1
秋葵削去粗梗後備一鍋水川燙3分鐘撈起備用,雞胸肉微波1分半後切小塊,香菜洗淨切末
- 2
將食材放入碗中,加入少許橄欖油,蒜味胡椒粉,倒入一小包柚香和風醬,全部食材和勻即可
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【夏日、減肥、簡易】清爽和風雞肉沙拉 【夏日、減肥、簡易】清爽和風雞肉沙拉
炎炎夏日食慾不振、來盤清爽的雞肉沙拉最棒了~有豐富蛋白質也相當適合當減肥晚餐喔訣竅提示雞胸肉燙熟時間不能過久,會影響雞絲口感生菜及菇類部分皆可自行更換喜愛的種類 食後感想清爽的雞肉和風沙拉,因有水煮蛋及雞肉吃完也是有相當飽足感,是減肥的好料理~ 莎笠
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