不知是否有人跟我一樣喝綠拿鐵感覺身體越喝越冷?我在一篇文章裡發現在裡面放一塊小薑可以改善，我試了果真不再冷了!!真是冬天的福音啊～～👉嫩薑、粉薑、老薑各有功效，都很適合。我是拿煮完薑茶剩下的薑切成小塊冰冷凍，每次要取出一塊使用。#好料日記－－－－－－－－－－－－－－🙋歡迎追蹤我的ig一起交流唷～  @angelcookpad

完整食譜細節：https://betterlifestylelab.com/having-a-banana-for-breakfast/自從有喝果昔的習慣以來，就對香蕉混合蔬果攪打後的濃郁口感欲罷不能，不論什麼樣的食材都少不了香蕉，香蕉味道可以很淡雅，最適合做果昔碗，上面加花生醬、肉桂粉都很搭。

手搖杯的魅力依舊很難阻擋，但越來越多新式飲品不僅吸睛，甜度、味道與豐富度皆不在話下，讓消費者有更多選擇。這款香蕉果昔選用新鮮水果，自行控制不同的的甜淡濃稠，雖沒有市售的華麗亮眼，但簡單質樸的味道耐人尋味，一樣好喝✌️歡迎來美食家坐坐：http://www.facebook.com/tonylikescooking

最近迷上果昔鋪上新鮮水果切片後端上桌盛夏熱燙燙的早晨也變得甜美不管什麼樣的蔬菜水果都能拿來做果昔我習慣用冷凍香蕉或蘋果當基底再看心情拿冰箱裡的材料搭配最近朋友送了一大箱火龍果剛好派上用場別小看這一碗飽足感十足通常可以讓我飽5-6個鐘頭有時會再隨手灑上一把無鹽堅果或椰絲補充點蛋白質色彩繽紛又甜滋滋的早餐誰能抗拒的了？

飽足感、營養十足的香蕉可可優格果昔，絕對是早上、下午最棒的補給品！減肥、健身的人一定會喜歡🤎這次用的是可可方程式的無糖可可粉、可可原豆！臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！#香蕉可可果昔

思慕昔smoothie，水果與優格的新鮮風味！趁草莓的季節，快出動妳的果汁機，來做一杯粉紅色的春天吧♥歡迎光臨阿妮塔的粉絲頁♥https://www.facebook.com/Agneta.Love.Kitchen 目前正在舉辦抽獎(手作點心盒和明信片)，到6/10為止，歡迎大家一起到粉絲團同樂唷♪訣竅提示更多在原文：http://agneta.pixnet.net/blog/post/28490023＊ 要不要加糖就看個人和所選的水果組合了，一般市售的優格都已經含糖，所以我自己喝不會再額外加糖～＊ 材料其實都可以很隨意的，不管怎樣配應該都好喝。但不建議用蔓越莓，因為非常酸酸酸酸.......食後感想清爽新鮮，加了優格一起打的smoothie健康又好喝♥

smoothie最吸引人的是它總會出現鮮艷迷人的色彩，食材可經常替換，而擺盤也是一件有趣的事呢！

#當季食材難得可以睡到自然醒, 且有時間從容地準備並享受早午餐, 那便來點清爽健康的果昔吧. 順便把家裡快放到過熟的水果用掉, 不造成食物浪費.

#好料日記

Summer, fresh fruit blend drink milkshakes Smoothie, healthier, more delicious Oh! Just play your favorite fresh fruit puree, add some yogurt, it is a super-rich nutritious drink for adults and children! The combination of these strawberries with bananas, playing out very pink fantasy Yo! Please also go to my Facebook page press * ^ O ^ * Like http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

今天又大太陽熱熱熱幸好我家冰箱是百寶箱什麼都有就來做一杯冰淇淋水果藍莓昔好香好好喝我好愛香草的氣味連護手霜 , 護唇膏都要香草味的老爺就說過會不會半夜被螞蟻搬走?喝完透心涼呀 ~詳盡內容請click入我的blog中觀賞 :http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/07/healthy-smoothies-mix-berry-with.html