[便當]剝皮辣椒蔬菜菇菇雞腿湯

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ヒカリ
ヒカリ @cook_13823299

前一天先把湯煮好放涼放冰箱,隔天上班前加熱再放入燜燒罐,不用放冰箱也不用排隊等微波,簡單搭配麵包,就是便利營養的一餐!

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預備食材

3人份
  1. 白蘿蔔 1/3 條
  2. 紅蘿蔔 1/2 條
  3. 香菇五朵
  4. 去骨雞腿兩隻
  5. 剝皮辣椒五條
  6. 剝皮辣椒湯汁一小碗

料理步驟

  1. 1

    白蘿蔔洗淨削皮切1/4塊,切薄片。

  2. 2

    紅蘿蔔洗淨削皮切1/4塊,切薄片。

  3. 3

    香菇洗淨切片。

  4. 4

    去骨雞腿以料理剪刀剪小塊。

  5. 5

    剝皮辣椒以料理剪刀剪對半。

  6. 6

    起一鍋熱水,先將雞腿肉燙至半熟備用。這鍋熱水用完請倒掉。

  7. 7

    再起一鍋熱水,燒滾後丟入紅白蘿蔔與香菇,輕輕攪拌後蓋上鍋蓋。

  8. 8

    滾後丟入剝皮辣椒與湯汁,再丟入雞肉,一樣輕輕攪拌,讓湯能淹沒肉。蓋上鍋蓋,轉小火。

  9. 9

    再度滾起後可熄火。可直接享用,或是承裝在便當盒,放涼放冰箱,讓肉類與蔬菜更加吸收湯汁,隔天上班前加熱放入燜燒罐中。

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ヒカリ
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丟丟煮。
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