日式南瓜漢堡排

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蘇菲家之味
蘇菲家之味 @sophie107725
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預備食材

  1. 牛絞肉 約500g
  2. 南瓜 約200g
  3. 洋蔥 1 顆
  4. 1 顆
  5. 麵包粉 5 大匙
  6. 牛奶 5 大匙
  7. 5 g
  8. 黑胡椒

料理步驟

  1. 1

    南瓜蒸熟取出南瓜泥放涼,洋蔥盡量切碎小火炒至焦黃再盛起放涼。絞肉灑鹽用手抓勻約2分鐘,把所有食材都加入絞肉中拌勻。

  2. 2

    平均分成6等份,每次取出1份做成肉餅用雙手把肉餅甩出彈性,中間壓1小凹洞,多的肉餅可放冷凍,只煎當次要吃的,有洞的朝上煎2分鐘,翻面再煎約1分鐘(洞會消失),關火再悶約8-10分鐘,輕壓無血水流出即可。

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