Запеченная скумбрия с горчицей
#пп
Рыбка полезна для женского здоровья витаминами,белками и жирами и при этом обалденно вкусная
Калорийность:100 грамм - 191.57 ккал. Б-16.86 грамм,Ж-12,93,У-2,62
Запеченная скумбрия с горчицей
#пп
Рыбка полезна для женского здоровья витаминами,белками и жирами и при этом обалденно вкусная
Калорийность:100 грамм - 191.57 ккал. Б-16.86 грамм,Ж-12,93,У-2,62
Інструкція з приготування
- 1
Очищаем рыбку, тщательно промываем, просушиваем бумажными полотенцами.
- 2
Натираем любимыми специями (у меня горчица в зернах,перец молотый, смесь трав, лимонный перец), добавляем немного соли и лимонный сок. Тщательно натираем рыбку специями.
- 3
Смазываем форму каплей масла укладываем рыбку и смазываем горчицей для золотистой корочки.
- 4
Ставим в духовку на 30-35 минут при температуре 180°.Получаем ароматную,слабосоленую рыбку с легкой корочкой.Приятного аппетита! 😋
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
-
ПП скумбрия, запеченная с овощами ПП скумбрия, запеченная с овощами
Вкусная, сочная и достаточно диетическая рыбка внесет приятное разнообразие в ваше меню)
-
-
Запеченная скумбрия с овощами Запеченная скумбрия с овощами
Нежная, сочная и вкусная получается рыбка! В овощи добавила еще ложку сметаны, лука и морковки взяла в 2 раза больше. Готовность определяйте по рыбе, не по времени!
-
Пирожное картошка из творога Пирожное картошка из творога
🔸на 100 грамм - 139.01 ккал🔸Б/Ж/У - 10.11/2.2/19.89🔸
-
Жареная аргентина 🐟🐟 Жареная аргентина 🐟🐟
Аргентина вкусная рыбка, мясо белое и сочное. Калорийность Аргентины- 88 ккал на 100 грамм продукта. В ней много полезных веществ и витаминов.#аргентина #рыба #жаренаярыба
-
Скумбрия в горчичном соусе Скумбрия в горчичном соусе
Вкусный,простой и быстрый рецепт.Очень нежная и вкусная рыбка получается. #скумбрия #ужин #рыбка
-
-
Скумбрия гриль! Скумбрия гриль!
Это очень простое блюдо, но невероятно вкусное! Готовиться быстро и просто, все будут в восторге!
-
-
Вишневый пирог с шапкой из безе Вишневый пирог с шапкой из безе
и да это на столько низкокалорийно, что можете есть хоть каждый день 🤣Калорийность на 100 грамм - 110 кБ-5Ж-0.6У-21#ппдесерт #пп #десерт #пирог #вишневыйпирог⠀
Більше рецептів
Коментарі