Перепелка с овощами
Мясо перепелов считается очень полезным и диетическим
При высокой белковой составляющей оно содержит совсем немного калорий
Перепела в духовке получаются хрустящими и в то же время очень нежными и ароматными
#кухар
Перепелка с овощами
Мясо перепелов считается очень полезным и диетическим
При высокой белковой составляющей оно содержит совсем немного калорий
Перепела в духовке получаются хрустящими и в то же время очень нежными и ароматными
#кухар
Інструкція з приготування
- 1
Маринад:
Соевый соус смешать с оливковым маслом и прованские травы - 2
Перепелиное мясо маринуем в маринаде, в холодильнике на 30 минут
- 3
Овощи используюте любые, которые вам нравятся)
- 4
Выложить перепелочку сверху на овощи
Запекаем при 150°С около часа
Важно☝
Время запекания у каждого может быть разное, всё зависит от духовки 😉
- 5
Вкусный и лёгкий ужин готов🙂
Приятного аппетита 😊
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Кролик тушёный с лучком, морковкой и сметанкой 🌺🌼🌸 Кролик тушёный с лучком, морковкой и сметанкой 🌺🌼🌸
Кролик получается очень нежный, мягкий и очень вкусный! Мясо кролика очень полезно, считается диетическим и его можно кушать маленьким деткам.#кролик #блюдаизкролика #кроликвсметане #тушёныйкролик #кроликсовощами
-
🎣Судак запечённый в фольге в духовке 🎣Судак запечённый в фольге в духовке
#судаквфольге #рыба #вкуснополезно #cookpad_ua #рыбавдуховке #кукпадклубМясо судака хорошо укрепляет сердечно-сосудистую, эндокринную, костно- мышечную и пищеварительную системы. Мясо рыбы считается диетическим.
-
Шашлычок из свинины с овощами на мангале Шашлычок из свинины с овощами на мангале
Мясо и овощи получаются очень сочными, вкусными и ароматными. Овощи можно и нужно))использовать любые на свой вкус 😋
-
Свиные ребрышки в духовке и в маринаде Свиные ребрышки в духовке и в маринаде
Такой рецепт свиных рёбрышек, приготовленных в духовке, пользуется большим успехом. Ребра пропитываются маринадом и получаются нежными и ароматными. А весь секрет в маринаде. Он придаёт мясу сладковато островатый вкус шашлычного мяса.
-
Кабачково-рисовые блины Кабачково-рисовые блины
Блины получаются тонкими, очень нежными, хрустящими и немного ажурными#літнєменю#ігри #зсж
-
Рисовая лапша с овощами Рисовая лапша с овощами
Вкусный вегетарианский салат. Замечательный быстрый вариант для легкого ужина. Рецепт очень простой, и в то же время необычный. #піст
-
Вепрево колено Вепрево колено
#зимовеменю Вкусная свиная рулька с ароматными травами томленая в пиве
-
Домашние круассаны в итальянском стиле Домашние круассаны в итальянском стиле
Домашние круассаны получаются очень нежными, воздушными, ароматными и невероятно вкусными. Готовить круассаны из готового слоеного теста одно удовольствие. -
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ в горчично-соевом маринаде КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ в горчично-соевом маринаде
Куриные крылышки, запеченные в духовке с невероятно вкусным маринадом в состав которого входят соевый соус, горчица, чеснок и смесь перцев не оставят вас равнодушными. Готовятся крылышки очень просто и сравнительно быстро и получаются очень вкусными, нежными и ароматными. Смотрите видео и готовьте вместе со мной эти замечательные куриные крылышки!
-
Блины из кабачков Блины из кабачков
Блины из кабачков, приготовленные по этому рецепту, получаются нежными и ароматными.
-
Сазан запеченный порционно с овощами Сазан запеченный порционно с овощами
Сазан – это рыба, которую многие любят. Эта рыбка отличается небольшим количеством костей и приготовленный кусочками в духовке, получается вкусным и аппетитно выглядит.#рыба #сазанпорционно #рыбавфольге #весна
-
Классические драники без яиц и муки. Рецепт простой, но очень вкусный! Классические драники без яиц и муки. Рецепт простой, но очень вкусный!
Приготовленные драники по этому рецепту получаются очень вкусными, хрустящими по краям и нежными в середине.
Більше рецептів
Коментарі