ПХ протеїновий хлібчик
🇺🇦Annete🇺🇦 @annetewhite
На цей рецепт натрапила в інстаграмі і одразу вирішила спробувати. Результат не розчарував-це доволі ситний перекус, особливо коли дуже хочеться випічки. Готується дуже легко і з доступних продуктів. Можна вживати навіть ввечері, якщо ви на дієті. Смак нагадує закуску з тунця та варених яєць.
#експерименти #жовтий
Відкрити у додатку CookpadІнструкція з приготування
- 1
Підготувати інгредієнти
- 2
Яйца перебити з сиром погружним блендером
- 3
Додати тунець (я додавала разом з соком) та ретельно перемішати
- 4
Вилити массу на силиконовий килимок. За бажанням можна додати нарізані овочі, зелень чи насіння (я наступного разу додам цибулю чи болгарський перець)
- 5
Випікати при 180° 40 хвилин з конвекцією, щоб наш хлібчик підсушився, а не був просто омлетом
- 6
Дуже смакує зі сметаною та овочами (особливо не вистачало мені ще чері)
Смачного 💛💙
Емоції
Про автора
Схожі рецепти
Морквяний пиріг (ПХ/ПП)
Дуже смачний морквяний пиріг, він також підходить для тих, хто на дієті!
ПП Салат з тунцем
Легкий і в той же час ситний салат найкраще підійде для вечері. Зазвичай готую його як самостійну страву, так як в ньому оптимальне співвідношення білків, жирів та клітковини.КБЖВ на 1 порцію 345/38/15/14 #нашвидкуруч
Грінки з батона з тунцем та яйцем
Ввечері захотілось чогось смачненького, поживного, але без великої шкоди для фігури. Прийшли на думку такі протеїнові гріночки. Буквально 5 хвилин и корисний перекус готовий.#березень #швидко
Рибний паштет з консервованого тунця
Це той момент, коли лишилося півбаночки тунця)
ПХ бутерброди з тунцем, помідорами і кабачками гриль
#літо #липень #помідори
Неймовірно смачна закуска з тунцем і яйцем 👌
Намазка з тунця та яєць-перекус нашвидкоруч #зимовеменю
ПХ Швидкий салат з тунцем
Салат простий в приготуванні, але дуже смачний і корисний, має святковий вигляд#святковеменю #салати
ПХ рибний салат з грейпфрутом та яйцем
Продовжую нові експерименти. Інгредієнти на 2 порції (чоловік теж періодично харчується такими стравами тільки з хлібом 😅), а покроково автоматично ділю на 2.#кулінарнашкола
Шакшука- яєчня на томатній подушці до сніданку
#зимовеменюВзимку особливо хочеться хоч на мить повернутися в теплі літні дні, а пряна ізраїльська яєчня допомагає нам це зробити
Перекус: сендвіч по-корейськи
Взагалі я не любитель тофу та тунця консервованого, але побачила якось у дорамі (серіал) як таке смакують. Вирішила також спробувати 😅 гадаю вийшло смачно. Сподіваюсь, вам сподобається мій рецептик, бо я у захваті, що вийшло так смачно і корисно!
Рулет з консервованим тунцем
#мійкалендар Досить швидко можна приготувати смачну закуску на стіл.Раджу використовувати все таки квадратний лаваш (так начинка краще тримається всередині)
Помазанка з тунця та маслин
Дуже легка та швидка в приготуванні закуска, яку можна їсти просто так, або намастити на хліб, булочку, брускету, тост, загорнути в млинець.#закуски
Салат з редиски та варених яєць
#веснаДуже простий і легкий весняний салат із редиски, варених яєць та зеленої цибулі. Готується швидко та з доступних інгредієнтів, а задоволення приносить максимум.
🔸Желейка🔸Ікра з соку ожини🔸
Давно вже бачила як роблять ікру з соку і Агар-агару ,але ніколи не робила.Випадково натрапила на рецепт на сайті,і вирішила спробувати зробити.За ідею дякую Натали Гринь @cook_21120428#лютий
Пиріжки з солоним сиром
Колись натрапила на рецепт смажених пиріжків з сиром. Тільки солодкий сир я не люблю, а смажене шкідливе для здоров'я. Тому трохи переробила, і отримала легкий і смачний перекус.
Намазка з тунця в тарталеки
#глобальнийфартух24 #червоний #тарталеткиЦю намазку-салат подавали у пісочних тарталетках, купували готові, тільки забули сфотографувати кінцевий варіант, ще дуже смачно подавати її на грінках, але пісочні тарталеки то топ
ПХ Яєчний рол з тунцем 🐟
Варіант для швидкого й корисного сніданку#меню
Салат з тунцем і айсбергом
Мій сніданок без світла. Салат робила з того що було у холодильнику, але вийшло дуже смачно. Рекомендую спробувати ВСІМ!!!
ПХ Пшоняна запіканка
Смачний і поживний сніданок, який дуже швидко готується, має багато вітамінів.#пп #гаряче
Пх сніданок
Amina Skoryna 
Простий полуничний пиріг
#літо #діти #смакуй_літо Дуже простий у приготуванні, з доступних продуктів.
ПХ Сирне суфле "Зебра"
Простий і ніжний десерт на основі сиру та йогурту, швидкий у приготуванні, підійде для перекусу чи коли захотілось чогось смачненького. Особливо сподобається діткам#діти #палітра #пп
ПХ салат з тунцем та творогом
Простий в приготуванні, корисний, соковитий та поживний салат. Наявність клітковини та білків надає ситність та підходить для самостійної вечері тим, хто слідкує за вагою.#цікавікомбінації
Печиво "Вишні під снігом"
#мійкалендарНадзвичайно смачне і доволі бюджетне печиво.
"Віночок" з лаваша в духовці
#ЗолотийФартух23З простих продуктів, але дуже смачно та швидко! Лаваш з сиром та сиром у духовці - це відмінний варіант ситного та смачного сніданку.
Рулет з сиром
#люблю смачний рулет з плавленим сиром і часником - закуска з доступних продуктів
Зелений борщ зі шпинатом
Традиційна весняна страва на нашому столі. Особливо після Великодня, коли і яєць варених вдосталь і щось м'ясне, цього разу була копчена курка#експерименти #червоний
Класика: намазка з тунцем 🐟
#календар2026Швидкий, смачний та ситний варіант не лише на святковий стіл, але і як сніданок дуже корисно!
Сирно-цибулевий пиріг
Цибулевий пиріг – дуже ароматна випічка з хрусткою скоринкою і ніжною, м’якою начинкою зі смаженої цибулі та сиру.Такий пиріг є доволі цікавим та оригінальним, а також ситним, домашнім і затишним.Готується смачний цибулевий пиріг досить просто та із доступних продуктів.#глобальнийфартух2024#жовтий #борошно #цибуля
ПП Сирний рулет з яблуками🍏
Швидкий і дуже простий в приготуванні рулет, коли хочеться щось смачненького до чаю, і прямо зараз 🤭 Також може бути непоганим варіантом для сніданку, якщо любите починати день з солоденького.✅КБЖВ на 1 порцію: 190/13/8/18#ігри #зсж
Більше рекомендованих рецептів
https://cookpad.wasmer.app/ua/recipes/24375183
Коментарі