Інструкція з приготування
- 1
Кефір 1% в мене безлактозний (по своїм причинам) Ви ж беріть будь-який на свій смак. Ягід по пів жменьки +-, нектарин цілий, клітковина 1 ст л. Вівсянка 3ст.л. Ягоди кислуваті виходять з кефіром, тож додала пару ложок чайних меду. Гарно все укомплектувала в чашу блендера, вона на фото, невелика, залила все кефіром, щоб покрило ягідки та збила гарненько.
- 2
Можна вживати відразу, можна почекати, буде густіше. Я таке смузі можу їсти на сніданок, обід, вечерю, як аперитив, самостійне блюдо, гарнір і т.д, ну ви зрозуміли 😁, що я його люблю і роблю абсолютно з різних фруктів, ягід, навіть мікс овочей з фруктами подобається. 👍
- 3
Смакуйте, гарно охолоджує в спеку, адже всі інгредієнти з холодильника дістала.
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
-
Компот ягідний Компот ягідний
#дитячірецепти #компот #напої #десертКорисний компот на будь-який сезон, дуже подобається дітям. Влітку використовуються свіжі ягоди, в інші пори року - заморожені. Чим більше різноманітних ягід використовується, тим більш насичений буде смак компоту. Я беру те, що є в морозильній камері і додаю всього потрошку.
-
-
Варення "Ягідний мікс" Варення "Ягідний мікс"
Мої вітання дорогі Господиньки!Дай Боже МИРНОГО НЕБА НАМ УСІМ 💓Сьогодні захотілось приготувати ягідний мікс такий собі маленький експеремент😊Тому порцію готувала маленьку
-
Ягідний лимонад 🍋 Ягідний лимонад 🍋
Освіжаючий ягідний лимонад на основі малини та смородини, що не тільки втомить вашу спрагу, але й принесе користь. Готуйте та насолоджуйтесь!#експерименти #жовтий#календар2026#лимонад #малина #смородина #лимон
-
-
ПП Кашка-смузі з зеленої пророщеної гречки🌱 ПП Кашка-смузі з зеленої пророщеної гречки🌱
Настає осіння пора, організм потребує додаткового стимулювання імунітету та підкріплення вітамінами. Якби мені навіть півроку тому хто сказав, що я буду їсти пророщену гречку, та ще й нахвалювати її, я б здивувалась. Але нещодавно, як побачила таку ідею сніданку, відразу захотілось приготувати й спробувати.Адже всім відомо, що пророщене і термічно необроблене зерно містить в собі в 40 раз більше корисних речовин, ніж в звичайному стані. Адже, даючи життя новим паросткам, в зерні максимально активізуються всі поживні запаси.До того ж, готова страва на смак взагалі не схожа на гречку. І якщо дати дітям чи чоловіку й не сказати, що це, то вони вряд чи здогадаються, що за смакота у них на тарілці.✅КБЖВ на 1 порцію: 395/12/12/58👉При бажанні можна додати фініки, солодкий сироп, інші види горішків та насіння, коров'яче молоко замінити на рослинне... Експериментуйте, створюйте свій ідеальний смак.Смачного!🤗#школа #гречка #смузі #каша #вітаміни #імунітет #правильнехарчування #пп #пх #сніданок
-
-
Шарлотка для дитини Шарлотка для дитини
Я не купую випічку в магазині,тому що печу сама,і точно знаю,що моє дитя їсть
-
Сочевичний суп Сочевичний суп
#глобальнийфартух2024 #зелений#червонасочевицяПоживна сочевиця з приємним смаком рідко використовується в нашій домашній кухні. Багато людей не здогадуються про корисні властивості цієї культури. Сочевиця прекрасно поєднується з м'ясом та іншими овочами, хороша на гарнір і як крупа для супу. Сочевичний суп одночасно легкий і ситний, в ньому зберігаються всі корисні властивості бобових, а смак повністю розкривається. Любителі м'яса за бажанням можуть покласти в суп ковбаски або зварити його з яловичиною.
-
Пшоняна каша Пшоняна каша
Я готую без цукру, в кінці додаю трішки меду. Виходить дуже смачний ПП сніданок.#готую
Більше рецептів
Коментарі (3)