Вегетарианская "Черная икра"

Name: Вегетарианская "Черная икра"
Cuisine: України
Ingredients: 3 ст.л. семян чиа; 2 ст.л. соевого соуса; 1 ст.л. льняного масла; 2 ст.л. водорослей вакамэ или нори (измельченных в блендере или кофемолке); 5 ст.л. воды очищенной

Натали @cook_10231684

Питательная, полезная, вкусная и очень-очень быстро готовиться! Теперь мои друзья просят меня приготовить им это блюдо каждый раз!

Вегетарианская "Черная икра"

Натали @cook_10231684

Збережено

Інгредієнти

3 ст.л.семян чиа
2 ст.л.соевого соуса
1 ст.л.льняного масла
2 ст.л.водорослей вакамэ или нори (измельченных в блендере или кофемолке)
5 ст.л.воды очищенной

Збережено

Кроки

1

Сначала в пиале смешиваем воду и соевый соус. Затем добавляем семена чиа и даем им набухнуть (15 минут).
В это время перемалываем водоросли в кофемолке или в блендере.
Смешиваем семена, водоросли и масло. Все!
2

Подавать можно, как традиционно подают икру, т.е. на хлебушек с маслом.
А можно на огурчике или цукини, тоже очень вкусно. В веганской версии, масло готовят из авокадо (просто мякоть авокадо разминают вилкой).
3

Вкусной и здоровой Вам пищи!
4

👉👉👉