#курица #овощи #рис #мясо

У меня была куриная грудка, но можно взять любой фарш или другое мясо. Количество ингредиентов можно увеличивать или уменьшать по своему желанию. Если хотите более овощные, то больше лука , риса , моркови и капусты.

Очень нежные и сочные тефтели, в которые так же можно использовать любой фарш.Если не любите сметану, то можно просто залить томатным соком или же томатной пастой, прежде размешав её с водой, тоже будет очень вкусно.

Вкусную и полезную цветную капусту и диетическое куриное филе можно соединить в одном блюде для питательного и полезного ужина. А если залить это блюдо сливками и приготовить в духовке получится очень вкусно.

Маффины с курицей отлично подойдут для пикников, школьного или студенческого перекуса и конечно их можно взять с собой в дорогу.

Курица по-корейски😊

Еще один рецепт приготовления баклажанов с мясом. Это блюдо может быть теплым салатом, а может быть и основным блюдом. Курица готовится быстро, получается вкусно.

Отличная альтернатива роллам. По времени затратнее, но выйдет даже у тех,кто чертовски не любит или не умеет крутить роллы. Начинка может быть любой-водоросли, морепродукты, мясо, сыры...#весна #суши

Очень вкусное, легкое, яркое, сытное и быстрое в приготовление блюдо! С вариантами можно экспериментировать, вместо курицы могут быть морепродукты, да и набор овощей может быть другой. К примеру, вместо стручковой фасоли можно добавить брокколи:)Обязательно порадуйте себя и своих родных этим вкусным и быстрым ужином!!!#вторыеблюда #наскоруюруку #национальнаякухня #японскаякухня

#инста #мясо ##atamol__ka