Поділитися

Інгредієнти

30 минут
  1. 100 гФиники
  2. 50 гСемена подсолнечника
  3. 30 гКунжут, кокосовая стружка, какао (по желанию)
  4. 50 гОвсяные хлопья

Інструкція з приготування

30 минут
  1. 1

    Семена подсолнечника слегка обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

  2. 2

    Финики очистить от косточек и залить кипятком на 15 минут. Слить воду.

  3. 3

    Перебить финики блендером или перекрутить в мясорубке.

  4. 4

    Овсяные хлопья также перебить блендером в муку.

  5. 5

    Соединить массу из фиников,овсяную муку из хлопьев,семена подсолнечника. Хорошо перемешать. Влажными руками скатать из этой массы шарики и обвалять по желанию в кокосовой стружке,семенах кунжута или прочто в какао. Приятного чаепития 😋

Редагувати
Статистика
Поділитися
Готую сьогодні
Ekaterina Garnagina 💖 ✈
Ekaterina Garnagina 💖 ✈ @ekaterinagarnagina
Киев
✔️Обожаю готовить💗✔️я "за"эксперименты и поиск новых вкусов.✴️✔️мама маленькой принцессы 👧✔️ нехватка ингредиента-это не помеха -, найду замену👌
Читати далі

Коментарі

Схожі рецепти