Запеканка рыбная ПП
Nadin Korol 👩🏻🍳 @Nadia_healthy
Можно добавить грибы и помидоры !
Очень вкусно а главное не во вред фигуре!
Рекомендовано на обед!
Запеканка рыбная ПП
Можно добавить грибы и помидоры !
Очень вкусно а главное не во вред фигуре!
Рекомендовано на обед!
Інструкція з приготування
- 1
Нарезаем под 45 градусов филе рыбы, кубиком лук нарезаем. На терке морковь. Кабачок натереть присолить и дать стечь воде с него.
- 2
Выложить лук и морковь на смазанный оливковым маслом противень. Взбить яйца и добавить сыр.
- 3
Выложить рыбу сверху кабачок и залить яично сырной массой.
- 4
Дать постоять минут 10. Выпекать в разогретой духовке 35 мин.
- 5
При 170 градусах! Приятного аппетита!
- 6
@healthy_life_academy
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Академия Бабочки (сброс, удержание веса и оздоровление) @healthy_life_academy
Читати далі Схожі рецепти
-
-
ПП кабачковые наггетсы ПП кабачковые наггетсы
Это изумительно вкусно, а главное полезно и без особого вреда фигуре!
-
ПП творожная Пасха ПП творожная Пасха
Муку ЦЗ можете заменить на манкуОчень вкусный главное не во вред фигуреКкал 170Б 13.4Ж 5.9У 16
-
ПП индейка в сметанном соусе ПП индейка в сметанном соусе
Рекомендовано на обед! Очень быстро приготовить и безумно вкусно#ЗОЖ #ОБЕД -
ПП суп с цветной капустой и куриными фрикадельками ПП суп с цветной капустой и куриными фрикадельками
Полезно и вкусноРекомендовано на обед@healthy_life_academy#марафон #пп #зож -
-
Овощное рагу Овощное рагу
#оставайсядомаЭто рагу сделано из овощей, но можно добавить кусочки мяса, можно поджарить фарш и добавить. Продукты пишу приблизительно, но Вы можете что-то добавить свое или что-то исключить, что-то добавить больше или меньше. Вместо пасты можно добавить свежие помидоры.
-
Запеканка с рыбой и кабачками | Baked pudding with fish and vegetable marrows Запеканка с рыбой и кабачками | Baked pudding with fish and vegetable marrows
Сочная и ароматная запеканка с рыбой и кабачками! Простое и быстрое приготовление, прекрасный обед или ужин для всей семьи! Когда готовила впервые, то сама не ожидала, что будет так вкусно.
-
Пп запеканка Пп запеканка
Самая нежная и вкусная запеканка. Очень похода на чизкейк, просто тает во рту и не навредит фигуре.
-
Рыбная запеканка 2022. Здоровое питание Рыбная запеканка 2022. Здоровое питание
Легко готовить. -
ПП гречневый суп с куриными фрикадельками ПП гречневый суп с куриными фрикадельками
@healthy_life_academy#пп #ппсупРекомендовано на обед -
Більше рецептів
https://cookpad.wasmer.app/ua/recipes/8424787
Коментарі