Полноценный перекус за минуту

Name: Полноценный перекус за минуту
Cuisine: України
Ingredients: 200 мл натурального йогурта; 10 гр семян льна; 10 гр сырых семечек подсолнуха; 75 гр апельсина; 1 ч.л. мёда; 5 гр кедровых орехов

Инесса Inessa ✈ @inessa

#ПП#рекомендуювсем

Полноценный перекус за минуту

Инесса Inessa ✈ @inessa

#ПП#рекомендуювсем

Збережено

Інгредієнти

200 млнатурального йогурта
10 грсемян льна
10 грсырых семечек подсолнуха
75 грапельсина
1 ч.л.мёда
5 гркедровых орехов

Збережено

Кроки

1

Добавляем в натуральный йогурт (у меня 3%) мёд, семена льна, сырые семечки подсолнуха (все нутрициологи и диетологи рекомендуют орешки и семена сырые, не жареные).
2

Добавляем нарезанный апельсин и кедровые орешки. Можно апельсин заменить лютым фруктом или ягодами. Сверху добавляем «щепотку» Вашей любви:) Приятного аппетита!