Лёгкие хлебцы кукурузные/овсяные, Йогурт, Творог, Банан (можно другой фрукт на ваше усмотрение), Диетический джем без сахара (по желанию), Орехи/кокосовая стружка
молока, без верха желатина, Ванилин, творога, сметаны, Сах.зам или мед, соли, Какао по вкусу (можно не использовать), Любые ягоды или фрукты (я брала бананы)